Оглавление
Сильно выпадают волосы у мужчины — что делать?
Случаи, когда мужчины обращаются к специалистам с тем, что у них очень сильно выпадают волосы, встречаются достаточно часто. По статистике облысением в наши дни страдает около 30% мужского населения. Первые признаки алопеции (облысения) можно встретить даже у подростков.
Что же делать, если сильно выпадают волосы? Прежде всего не следует пускать данную проблему на самотек и начать лечение как можно раньше. А для начала нужно выяснить причину стремительного выпадения волос.
Причины выпадения волос
Причин, по которым у мужчин начинается сильное выпадение волос, достаточно много. Зачастую виновниками этого являются не только внешние, но и внутренние факторы. Также причиной ломкости и раннего выпадения волос может стать наличие ряда заболеваний. Однако чаще всего волосы могут выпасть, если:
- нарушена микроциркуляция кожи головы;
- нарушен водный и жировой баланс кожного покрова головы;
- не достаточно витаминов и микроэлементов;
- наблюдается замедление естественного роста волос.
Конечно, не следует впадать в панику и бежать за помощью, если вдруг на расческе появился выпавший волос. Нормальной ситуацией считается, если за сутки выпадает не более 80 волосинок, поскольку это естественное обновление волосяного покрова и на месте выпавших тут же вырастут другие, более сильные и крепкие.
Первым звоночком должно стать увеличение количества выпавших волосинок от 100 штук в сутки, ведь вряд ли проблемы с волосяным покровом начнутся просто так, без видимых на то причин.
Возможно, что таким образом организм предупреждает о каких-либо сбоях или нарушениях.
К внутренним причинам, из-за которых начинается сильное выпадение волос, можно отнести гормональный сбой и наличие различных заболеваний, причем к таковым могут относиться как инфекционные, так и генетические или аутоиммунные. В свою очередь плохая экология, стрессы, травмы кожного покрова головы — все это относится к внешним причинам, вследствие которых сильно выпадают волосы.
Помимо названных факторов, облысение может начаться и из-за неправильного ухода за волосами. Сильное выпадение волос (причем целыми пучками) может стать следствием отравления свинцом, ртутью или мышьяком. Также этому способствует химиотерапия. Конечно, в этих случаях волосы со временем отрастут, но внешний вид их уже никогда не будет таким, как раньше.
Профилактика выпадения волос
Для предотвращения выпадения волос обязательно следует выполнять следующие правила:
- не расчесывать мокрые волосы, поскольку в таком состоянии они наиболее хрупкие;
- как можно реже пользоваться феном, чтобы не пересушивать шевелюру;
- не носить тесные головные уборы, поскольку они нарушают кровообращение кожного покрова;
- регулярно принимать поливитамины и включить в рацион побольше овощей и фруктов, ведь возможно волосы начали выпадать именно из-за нехватки витаминов;
- максимально ограничить употребление спиртных напитков, ведь вредные привычки также оказывают влияние на внешний вид шевелюры.
Лечебные мероприятия при выпадении волос
Несмотря на то что алопеция — глобальная проблема, существует несколько способов, способных решить ее в кратчайшие сроки.
- Лечебный массаж головы. Производить его можно не только при помощи рук, но и обычной деревянной расческой. Для достижения максимального эффекта понадобится не менее 3 сеансов в день. Таким образом стимулируется кровообращение кожного покрова головы, что препятствует развитию алопеции.
- Контрастный душ. Этот способ помогает при множестве проблем, в том числе и если начали очень сильно выпадать волосы. Процедуру следует проводить регулярно, желательно в одно и то же время. Длительность ее не должна быть менее 20 минут.
- Короткая стрижка. Чтобы предотвратить облысение, специалисты рекомендуют мужчинам носить короткую стрижку, поскольку длинные волосы чрезмерно нагружают волосяную луковицу.
- Витаминотерапия. При лечении облысения прием витаминов — необходимая процедура. Помимо поливитаминов, обязательными в рационе должны быть орехи, зеленые овощи, рыба и другие продукты, содержащие полинасыщенные аминокислоты. Связано это с тем, что именно они восполняют недостаток белка, который является строительным материалом для шевелюры.
- Правильный уход за волосами. Борьбу с облысением необходимо начинать еще до появления первых признаков. В эту программу прежде всего должен входить правильный уход. Выбирать моющие средства следует очень тщательно. Они должны соответствовать типу волос, тонизировать и питать кожу головы, быть изготовлены на основе натуральных компонентов.
Народные методы лечения выпадения волос у мужчин
Народная медицина всегда славилась простотой, доступностью и эффективностью своих рецептов. К примеру, хорошим народным средством против облысения считается крапивно-уксусный лосьон. Чтобы приготовить данное средство, понадобится сначала измельчить листья крапивы. Затем около 5 ст. л. полученной кашицы залить 0,5 л воды, предварительно растворив в ней 2 ст.л. натурального яблочного уксуса. Полученную смесь нужно прокипятить в течение получаса на маленьком огне, после чего накрыть крышкой и дать остыть. Готовое средство процедить и втирать на ночь в корни волос. Процедуру следует производить 2-3 раза в неделю. Курс лечения составляет 2 месяца.
Следующим средством, способным вернуть шевелюре былую густоту, является репчатый лук. Для этого луковицу небольшого размера натирают на наиболее мелкой терке, полученную массу на пару часов втирают в кожу головы. Для усиления эффекта в луковую массу добавляют немного натурального меда. По завершении процедуры голову следует хорошенько вымыть с шампунем. Единственным недостатком подобного способа является неприятный луковый запах, который иногда не исчезает и после использования шампуня. Однако с ним можно легко справиться, если после мытья прополоскать волосы уксусным раствором (10-15 мл уксуса на 1 л теплой воды). Избежать неприятного запаха можно, добавив в смесь тертого лука несколько капель любимого эфирного масла.
Травяные отвары тоже являются отличным средством против выпадения волос. Некоторые из них следует втирать в корни волос минимум 3 раза в неделю, другие использовать в качестве ополаскивателя после мытья головы. К первым относится отвар из корней лопуха и аира. Компоненты измельчают и смешивают, после чего 2 ст. л. растительной смеси заливают 300 мл горячей воды и томят около получаса на маленьком огне. Ко второй категории можно отнести отвар из шишек хмеля. Для приготовления средства 20 г шишек заливают стаканом кипятка и кипятят в течение получаса. Затем отвар процеживают, охлаждают и ополаскивают им волосы в процессе мытья. При проведении процедуры кожу головы следует слегка массировать.
В тех случаях, когда выпадение волос продолжается и после применения всех вышеописанных методов следует обратиться в медицинское учреждение, чтобы получить квалифицированную помощь. Ведь наличие некоторых заболеваний можно определить, лишь вовремя сдав соответствующие анализы. Например, таким образом исключают диабет, заболевания щитовидной железы, анемию, волчанку и пр. Мужчинам следует помнить, что чем раньше они начнут заботиться о собственном здоровье и волосах, тем дольше густая сильная шевелюра будет радовать их глаз.