Yoga To Cure Diseases: America की इस Study से आलसी लोग हो जाएं Alert? जानिए Swami Ramdev से

अमेरिका में ही एक स्टडी हुई है..जो बताती है कि जो लोग फिज़िकल एक्टिविटी से दूर रहते हैं उनमें शुगर-बीपी-हार्ट, थायराइड, मोटापा, आर्थराइटिस का खतरा बढ़ जाता है। जबकि हफ्ते में सिर्फ 5 घंटे एक्सरसाइज़ करके फिट रहा जा सकता है..उम्र 31% तक बढ़ाई जा सकती है। तो इन बीमारियों से बचने के उपाय जानिए।

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