Petit dej de fitgirl en perte de poids

BREAKFAST FAV ✨
C’est un de mes petits déjeuné préféré sur @fiitfightforever_app. C’est comme ça que j’ai commencé à aimé les porridges. C’est non seulement ultra crémeux, savoureux et gourmand mais à pour avantage d’être très rassasiant. Peut calorique selon les versions. Je vous partage ce matin une des variantes que je fais sans Whey (même si je vous recommande GRANDEMENT d’en rajouter ou de manger une source supplémentaire de protéine à côté).

Recette pour 1 personne :
- 40g de flocon d’avoine
- 150ml de boisson végétal de votre choix
- 1 carré de chocolat noir 85%
- 20-25g de beurre d’amande ou autre oléagineux
- 50 a 60g de fruit de votre choix
♨️ Dans une casserole à feu moyen, faire revenir la boisson végétal + lés flocon d’avoine. Et laisser cuire durant 5 min.