Ibu menyusui harus makan berbagai makanan dalam diet sehari-hari mereka dan menghindari berat badan yang berlebihan. Mereka perlu mengonsumsi suplemen yang mengandung yodium setiap hari, memilih makanan yang mengandung yodium, dan mengganti garam meja dengan garam beryodium. Selain mengonsumsi makanan yang seimbang, mereka harus menerima paparan sinar matahari biasa untuk menghasilkan vitamin D dan hal ini membantu penyerapan kalsium.
=====
More Information:
FHS Website: http://s.fhs.gov.hk/
Parenting Made Easy!: http://ecourse.familyhealthservice.gov.hk/en/
Copyright Notice and Disclaimer: http://s.fhs.gov.hk/aqgzb
For any queries regarding this video, please send your e-mail to: [email protected]
=====
More Information:
FHS Website: http://s.fhs.gov.hk/
Parenting Made Easy!: http://ecourse.familyhealthservice.gov.hk/en/
Copyright Notice and Disclaimer: http://s.fhs.gov.hk/aqgzb
For any queries regarding this video, please send your e-mail to: [email protected]
- Category
- Healthy food
Be the first to comment