Health Tips || Yoga for Good Health and Flexibility / Yogi Varunanand



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एक योगासन हमारे शरीर के किसी एक अंग पर नहीं बल्कि अनेक संस्थानों और अंगों पर अच्छे प्रभाव रखता है अगर हमें इस आसन को करने की ठीक विधि पता हो तो कुछ ही समय में स्पष्ट लाभ देखे जा सकते हैं आज के इस मार्गदर्शन में एक महत्वपूर्ण आसन को विस्तार पूर्वक बताया गया है जिससे अनेक लाभ प्राप्त होंगे इन लाभों को भी इस मार्गदर्शन में स्पष्ट किया गया है आप यह जानकारी ठीक प्रकार से समझें और इसका प्रयोग करें / अवश्य लाभ प्राप्त होंगे...

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अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️

अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
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शरीर की सफाई के लिए योग
https://youtu.be/DSqRBhC13F0

जवान रहने के लिए योग
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चेहरे पर चमक के लिए योग
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पाचन के लिए योग
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आलस्य समाप्त हो जाएगा
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