Health Tips || Yoga for Good Health and Flexibility / Yogi Varunanand

एक योगासन हमारे शरीर के किसी एक अंग पर नहीं बल्कि अनेक संस्थानों और अंगों पर अच्छे प्रभाव रखता है अगर हमें इस आसन को करने की ठीक विधि पता हो तो कुछ ही समय में स्पष्ट लाभ देखे जा सकते हैं आज के इस मार्गदर्शन में एक महत्वपूर्ण आसन को विस्तार पूर्वक बताया गया है जिससे अनेक लाभ प्राप्त होंगे इन लाभों को भी इस मार्गदर्शन में स्पष्ट किया गया है आप यह जानकारी ठीक प्रकार से समझें और इसका प्रयोग करें / अवश्य लाभ प्राप्त होंगे...

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अन्य महत्वपूर्ण मार्गदर्शन ⬇️

अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
https://youtu.be/4coHsjYCGhA

शरीर की सफाई के लिए योग
https://youtu.be/DSqRBhC13F0

जवान रहने के लिए योग
https://youtu.be/fLv7cPsoOWw

चेहरे पर चमक के लिए योग
https://youtu.be/j_2kH3EioqE

पाचन के लिए योग
https://youtu.be/Rd_BnBu8x70

आलस्य समाप्त हो जाएगा
https://youtu.be/Y1_6wnuTGps

दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
https://youtu.be/5CLCJrxfn6Q

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