Health Tips : दिल की सेहत ठीक रखने से लेकर आपकी इम्युनिटी बढ़ाने तक बेहद असरदार है ‘सोंठ’

Health Tips : दिल की सेहत ठीक रखने से लेकर आपकी इम्युनिटी बढ़ाने तक बेहद असरदार है ‘सोंठ’
सोंठ को अदरक को सुखा कर तैयार किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर सोठ का इस्तेमाल खाने में स्वाद और खुशबू को बढ़ाने के लिए होता है। तासीर गर्म होने के चलते सोंठ सर्दी में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। सोंठ में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, सोडियम, विटामिन ए और सी, जिंक आदि चीजे होती हैं। यह सभी चीजें सर्दी में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।