आंखों की देखभाल कैसे करें | Eyes Care | Health Tips |Health Tips In Hindi | Healthy Gyan |

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. नीतिका कोहली के अनुसार, मोबाइल और लैपटॉप के बढ़ते इस्तेमाल के कारण हमारी आंखों का इस्तेमाल पहले से कहीं ज्यादा हो रहा है। जिससे लोगों में सिरदर्द, जलन और आंखों में तनाव के मामले बढ़े हैं। खासकर, एलईडी और टीएफटी स्क्रीन से निकलने वाली सफेद रोशनी आंखों को तनाव में डालती है।

आयुर्वेद के अनुसार, संपूर्ण शरीर की तरह आंख भी तत्वों से संबंधित है। आंख की मांसपेशियां पृथ्वी तत्व द्वारा नियंत्रित होती हैं, जबकि ब्लड वेसल्स अग्नि द्वारा और आंखों का रंग हवा से नियंत्रित होता है। आंखें पित्त दोष का आसन हैं। चूंकि पित्त दोष उम्र के साथ असंतुलित हो जाता है, इसलिए आंखें प्रभावित होती हैं। वर्ल्ड साइट डे (World Sight Day 2021) पर विशेषज्ञ ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर आंखों की सही देखभाल करने के सरल तरीके शेयर किए हैं :