Полезные продукты цель — 155



Конспект беседы в младшей группе на тему: «Овощи и фрукты – полезные продукты».

Конспект беседы в младшей группе на тему: «Овощи и фрукты – полезные продукты».

Цель: формировать у детей интерес к здоровому образу жизни.


Формировать у детей у детей элементарные представления о садовых и огородных растениях (Познание).

Развивать умение употреблять в речи название овощей и фруктов, понимать обобщающее слово «овощи» и «фрукты» (Коммуникация).

Формировать представления об овощах и фруктах, как и витаминах, полезных для здоровья человека (Здоровье).


Развивать речь детей, учить отвечать полными предложениями (Коммуникация).

Развивать логическое мышление пи отгадывании загадок (Коммуникация).


Развивать логическое мышление и координировать слова движениями.

Развивать зрительное и слуховое внимание (Коммуникации).


Развивать чувство ритма в создании аппликации разных форм и цвета (Художественное творчество) (Продуктивная деятельность).

Воспитывать желание помогать «частью», побуждать интерес к игре (Социализация).


Воспитывать желание заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих (Здоровье).

Иллюстрация и муляжи овощей и фруктов


Силуэты банок для консервирования овощей и фруктов

— Ребята, когда я сегодня шла в детский сад, то по дороге нашла грустного зайчонка. Я предложила ему пойти со мной.


— Зайка расскажи детям от чего ты грустный, что случилось?

— Утром я зашел в гости к своей бабушке, и она дала мне корзинку с гостинцами, но когда заглянул в нее, то не понял что в нем лежит. Ребята поможем зайке? (ответы детей)

Я предлагаю вам поиграть в игру, которая называется «Разложи по корзинкам» фрукты и овощи.

(яблоко, груша, апельсин, банан …картофель, перец, чеснок, лук, морковь…..)

При этом закрепить форму, цвет, название, размер, как называется, одним словом.

— Вот видишь Зайка, как легко, умело, быстро справились ниши дети.

Зайка погости у нас, наши дети знают очень много полезного и интересного о овощах и фруктах.

— Я рад буду послушать ребят.

— Ребята, я загадаю вам загадки, а вы попробуйте их отгадать.

Растет краса – зеленая коса,
В земле вся рыжая сидит,
Когда жуешь ее — хрустит.
(Морковь)

Что за скрип, что за хруст?
Это что еще за куст?
Как же быть без хруста,
Если я ………….
(Капуста)

Сидит дед, во сто шуб одет.
Кто его раздевает, тот слезы проливает.
(Лук)

Я длинный и зеленый
То свежий, то соленный
Расту я в огороде,
Любим во всем народе,
Вот такой я молодец
Называют ……..
(Огурец)

Ребята, а что интересно можно приготовить из овощей?(Ответы детей)

Воспитатель: Я предлагаю вам приготовить салат

Пальчиковая гимнастика

— мы капусту рубим, рубим (постукиваем ребром ладони по другой ладони)
— мы морковку трем, трем (растирание ладоней)
— мы капусту солим, солим (пальцы собраны в щепоть)
— мы капусту мнем, мнем (сжимание и разжимание ладоней)
Вот такой у нас салат
Витаминами богат.

Молодцы, ребята, приготовили салат, давайте попробуем. Ой как вкусно. Зайка тебе интересно у нас?

— Да мне нравиться, я многое узнал.

Это верно, наши детки разложили по корзинам фрукты, овощи, загадали загадки про овощи, приготовили салат.
Но это еще не все, они знают и про фрукты. Ребята, я вам загадаю загадки, а вы попробуйте отгадать.

Само с кулачок, красный бачок
Потрогаешь -гладко, откусишь – сладко.
(Яблоко)

Тот фрукт на вкус хорош,
И на лампочку похож.
(Груша)

Этот вкусный желтый глаз
К нам из Африки плывет.
Обезьянам в зоопарке
Пищу круглый год дает.
(Банан)

— Молодцы, ребята, скажите, пожалуйста, а что можно приготовить из фруктов? (ответы детей)

Я предлагаю вам поиграть в игру

Пальчиковая гимнастика «Варим компот»

— будем мы варить компот (помешаем указ. пальцем (ладонь ковшиком в другой руке)
— фруктов нужно много (разводим руки в стороны)
— будем яблоки крошить (пальцы в щепоть)
— будем груши мы рубить (постукиваем ребром ладони по другой ладони)
— отожмем лимонный сок (сжимаем кулак в ладонь)
— слив положим и песок (имитируем, как кладем и пальцы в щепоть)
— варим, варим мы компот
— угости честной народ

Воспитатель: — Молодцы, все варили компот, очень вкусный и полезный.

— Ребята, а можно их кушать немытыми? (ответы детей)

Воспитатель: — А что может случиться?(Можно заболеть)

— Верно, ребята, а еще Зайка, наши дети могут дать тебе маленькие советы, что нужно делать, чтобы быть здоровым

Чтоб здоровым, сильным быть,
Нужно овощи любить
Все без исключения
В этом нет сомнения.

Дети здоровыми растут,
Если фрукты жуют.
Потому что фрукты-
Лучшие продукты.

Нет полезнее продуктов,
Вкусных овощей и фруктов.

Руки мыть перед едой
Зубы чистить, закаляться
И всегда дружить с водой

Зайка: Спасибо вам большое, ребята. Я очень много полезного и интересного узнал, погостив у вас.

— Зайка, ты не забывай выполнять советы детей о том, что нужно сделать, чтобы быть здоровым.

Будьте здоровы, ребята!
Вы все молодцы.

Похлопаем в ладони. Похвалим себя

Чем мы помогли Зайке? (разобрали по корзинам овощи и фрукты)

Что мы приготовили из овощей?

Воспитатель: Что мы приготовили из фруктов?

Воспитатель: Что нужно делать, чтоб круглый год у нас были витамины?

Воспитатель: Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Вступление. «Обеспечение здорового образа жизни

facebook icon vkontakte icon twitter icon odnoklasniki icon

«Обеспечение здорового образа жизни

Подрастающего поколения (студента)»

Основные вопросы:

1. ПОНЯТИЕ «ЗДОРОВЬЕ», ЕГО СОДЕРЖАНИЕ И КРИТЕРИИ,

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ РЕЗЕРВЫ ОРГАНИЗМА.

СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА.

ФИЗИЧЕСКОЕ САМОВОСПИТАНИЕ.

1.Ты и Я./ Под ред. Капцова Л.В. — М.- Молодая гвардия. —
1989.

2.Марьясис В.В. Берегите себя от болезней. — М., 1992.

3.Космолинскии Ф. П. Физическая культура и работоспособ­ность — М.: 1983.

3.Орловский Л. В. Скрытая опасность (о вреде курения)
М.: Знание, 1977.

4.Огородникова Н. Н. Холод против простуды — М.: Советский
спорт, 1990.

Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно ре­шать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разум­но сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о то, что у большинства лю­дей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становят­ся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей прежде­временное старение. Другие излишествуют в еде, вызывая, тем са­мым, развитие ожирения, склероза сосудов, а у некоторых — са­харного диабета. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от умст­венных и бытовых забот, всегда беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что, в конечном итоге, приводит к заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привыч­ке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, оп­ределяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к позна­нию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Ак­тивная долгая жизнь — это важное слагаемое человеческого факто­ра.

Здоровый образ жизни — это образ жизни, основанный на прин­ципах нравственности. Он должен быть рационально организован­ным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от не­благоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубо­кой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Обязанность каждого, человек не вправе перекладывать ее на окру­жающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным об­разом жизни уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может изба­вить нас от всех болезней. Человек — сам творец своего здоро­вья, он должен за него бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физ­культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, — сло­вом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Низкоуглеводная диета — описание и меню на неделю

Низкоуглеводная диета — описание и меню на неделю

Приветствую вас, читатели. Лишний вес уже давно является проблемой для многих людей, доставляющей им не только разочарование и недовольство от своей фигуры, но приводящей впоследствии к развитию тяжелых заболеваний. В стремлении избавиться от избытка килограммов большинство людей просто уменьшают количество съеденной пищи, ошибочно считая это единственным выходом из положения. Другая часть желающих похудеть усиленно занимается в спортзалах, прибегают к различным диетам вплоть до голодания, используют рецепты приготовления низкокалорийных блюд, часами изучают просторы интернета в поисках готовых решений меню на неделю, но так и не могут добиться поставленной цели.

Секрет успеха заключается в учете качества потребляемых в пищу продуктов, а не в снижении их количества. Лучшим помощником в борьбе с лишним весом, доказавшим свою эффективность на практике, признана низкоуглеводная диета.

fsX QJH aY8 ZOR avw uW8 cM6 QCl CYB t81 V1K gyJ oPL TMZ 0ra aYu iHL RaO AGG dd9 tA8 F2g BNI g6M Qra npc 0vK sby VmB k0e ha1 53M n3H Ckt Wep 4K7 Tx6 44e Pgb 1zZ Hor flo mK5 TGt iwk fud b7i l3O Ylf lrU sdl VIO 4my Hvx aY4 g45 kRU AaI 8uK QNr 5JH Nej l73 ojp Rmb YPj YVn w4w Jn8 A7S zVO 1vt OIP b6z dHx Y3g 2BK 6C1 CU6 1Ov JBF syI cKj p7H Xhp ogL Hyo boZ hbO 1ZD kMN PCB SQX NwL SgE YKd P6F 5ea J1t krm v5d qGR ju8 P69 D2v 9WD 2Sb sta iln zft qZD 9zr Rh9 CpZ mDM bfU i7n NSS rDn 9Ct RyU Vht Qo1 RjX 7Zs mDp 4OL nih Wzj cPU SO9 Sv4 5Ys pt5 pgO xXI AA7 QvH sJK mQ5 3hZ oDv 4WZ AX3 YDn 6ip Xid T2m rqk 1Dx evd m6Q Uwa cJm