Беседа культура поведения правильное питание здоровый образ жизни — 124



Беседа с родителями на тему: «Здоровый образ жизни. Личная гигиена – путь к здоровью (уход за своим телом)»

Нажмите, чтобы узнать подробности

Беседа с родителями на тему:
«Здоровый образ жизни.
Личная гигиена – путь к здоровью (уход за своим телом)»
Дошкольный период является наиболее благоприятным для формирования здорового образа жизни. Осознание ребенком своего «Я», правильное отношение к миру, окружающим людям — все это зависит от того насколько добросовестно, с любовью, грамотно воспитатель строит свою работу.
Педагогическая задача состоит в том, чтобы не задавить ребенка потоком пока еще неосознанной информации, а дать возможность поразмышлять, подумать, прислушаться к своему организму.


Просмотр содержимого документа
«Беседа с родителями на тему: «Здоровый образ жизни. Личная гигиена – путь к здоровью (уход за своим телом)»»

Беседа с родителями на тему:

Личная гигиена – путь к здоровью (уход за своим телом)»

«Формирование у детей привычек здорового образа жизни»


Привычка к здоровому образу жизни — это главная, основная, жизненно важная привычка она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.

Дошкольный период является наиболее благоприятным для формирования здорового образа жизни. Осознание ребенком своего «Я», правильное отношение к миру, окружающим людям — все это зависит от того насколько добросовестно, с любовью, грамотно воспитатель строит свою работу.


Педагогическая задача состоит в том, чтобы не задавить ребенка потоком пока еще неосознанной информации, а дать возможность поразмышлять, подумать, прислушаться к своему организму.

Здоровый образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях. Дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни.


Воспитание потребности в здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста осуществляется по следующим направлениям:

1. Привитие культурно-гигиенических навыков.


Известно, что самые прочные привычки, как полезные, так и вредные, формируются в детстве. Вот почему так важно с самого раннего возраста воспитывать у ребенка полезные для здоровья навыки, закреплять их, чтобы они стали привычками. Проблема формирования культурно-гигиенических навыков у дошкольников является одной из самых актуальных при воспитании детей этого возраста. И насколько она изначально продумана, спланирована и организована, зависит, будет ли она способствовать укреплению здоровья, физическому и психическому развитию, а так же воспитанию культуры поведения. Главное то, что в этом возрасте происходит быстрое и прочное формирование стереотипов действий, с одной стороны, весьма затруднительна их ломка – переделка с другой. Иначе говоря, ребенок легко воспринимает определенную последовательность действий, но очень трудно осваивает изменения в ней.

Для достижения эффективности формирования культурно-гигиенических навыков нами был разработан перспективный план, который состоит из 2-х разделов – это изучение на занятиях и повседневная жизнь, где использовались разные формы организации: дидактические игры, игры – упражнения, беседы, чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций, картин, наблюдения, показ инсценировок, рассказывание, заучивание, сюжетно-ролевые игры.


2. Обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи.

Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение разговаривать, писать, читать. Уход за собой дарит человеку ощущение чистоты, здоровья: каждая клеточка организма начинает жить в оптимальном режиме, не огорчая её владельца. Сколько радости доставляет человеку ощущение хорошо и слаженно работающего организма!


Важно, чтобы малыш усвоил, что в его теле нет органов, отделов ненужных, некрасивых, что обо всех частях тела надо одинаково постоянно заботиться и в первую очередь содержать в чистоте. Нельзя заставлять свой организм долго ждать, если возникла потребность в уринизации, дефекации и т.д.

Приучаем ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка.

Подводим детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.

Обучение организовываем не только на занятиях, но и в повседневной жизни, когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме.

3. Формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма.

Оформили альбом “ Правила поведения для малышей”, куда подобрали иллюстрации и стихи к положительному и негативному воздействию на организм человека. Особое внимание обращаем на значимость для организма сна, прогулки, еды и других режимных процессов. Разработали план закаливающих мероприятий соответствующих возрасту детей.

4. Формирование привычки к ежедневным физкультурным упражнениям.

Одним из показателей здорового образа жизни является отношение человека к движениям, к физкультурным упражнениям, к использованию их в своей жизнедеятельности.

5. Формирование потребности семьи (родителей) ребенка в здоровом образе жизнедеятельности и личного примера в укреплении и сохранении здоровья.

Главными союзниками в нашей работе по формированию привычки к здоровому образу жизни у малышей являются родители. С первых дней знакомства с ними, мы показываем и рассказываем всё, что ждёт ваших детей в нашем детском саду, обращая особое внимание на вопросы, связанные со здоровьем детей. Выслушиваем их просьбы относительно питания, сна, одежды ребёнка. Все медицинские и закаливающие процедуры проводятся с согласия родителей.

Но, главное, на что в первую очередь направлена наша работа – это доказать, что без вашего родительского участия мы не сможем добиться хороших результатов, только вы являетесь самым ярким примером для своих детей.

Беседа с родителями на тему:

«Личная гигиена – путь к здоровью!»

Все родители желают здоровья своим детям. Помочь в этом сможет соблюдение правил личной гигиены ребенка.

Личная гигиена — совокупность простых гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья детей. Очень важно соблюдать режим дня, который обеспечивает ежедневное повторение гигиенических процедур в одно и тоже время, что способствует постепенному формированию навыков, привычек, культуры поведения и личной гигиены.

Режим дня приучает организм ребенка к определенному ритму, обеспечивает смену деятельности, предохраняя нервную систему детей от переутомления.

Детям должно быть удобно и приятно умываться: высота умывальников должна соответствовать росту малышей. Размер куска мыла должен быть таким, чтобы ребенок мог свободно взять его рукой. Ребенку нужно объяснить, что до начала мытья рук следует закатать рукава. Надо также показать, как правильно намыливать и мыть руки и лицо, как вытираться после умывания, не следует торопить малыша.

С трех — четырех летнего возраста детей надо приучать чистить зубы правильно: верхние зубы – сверху вниз, нижние – снизу вверх с наружной и внутренней сторон. Не реже двух раз в год детей необходимо показывать зубному врачу.

Важно научить детей правильно сморкаться, зажимая одну ноздрю, иначе слизь вместе с микробами может проникнуть в барабанную полость и вызвать воспаление среднего уха.

Купание и умывание должно быть приятным малышу. После ночного сна и утренней гимнастики ребенку полезно принять душ. Необходимо чтобы после душа или умывания ребенок вытерся насухо. Раз в неделю ребенка купают особенно тщательно (моют голову с шампунем)

Детям дошкольного возраста нужно подстригать волосы, чаще их мыть, причесывать не реже двух раз в день.

Необходимо следить за чистотой и опрятностью одежды и обуви ребенка. Уже на третьем году жизни это должно стать предметом заботы самого малыша. Даже если он еще не в состоянии заметить непорядок в одежде или в обуви, он должен привыкать устранять его самостоятельно или с помощью взрослых.

В конце этой статьи вы найдете наше предложение по кето-меню с множествами рецептов — завтрак, обед, ужин на каждый день в течение недели. Если же вы захотите меньше готовить, есть две вещи, которые вы можете сделать:

  1. Упростить обед: приготовьте две порции себе на ужин и оставьте в холодильнике до следующего дня.
  2. Упростить завтрак: вы можете выбрать один завтрак, который вам нравится, и есть его каждый день. Или вы можете полностью пропустить завтрак и выпить только кофе. Пропуск завтрака экономит ваше время и деньги, также повышает уровень кетонов.

Приложение полезных продуктов

Список самых полезных продуктов (продолжение)

Желание выглядеть моложе своих лет — вполне естественно. На пути к заветной цели мы прибегаем к всевозможным способам: диетам, физическим нагрузкам, чудодейственным кремам, косметическим процедурам и прочая.

Правильное питание — одна из важных составляющих, позволяющих поддерживать форму и выглядеть моложе реального возраста. Тогда возникает вполне закономерный вопрос: Какие продукты следует употреблять, чтобы как можно дольше продлить молодость?

Сотрудникам университета Уорик из Великобритании удалось составить список продуктов, потребление которых позволяет человеку надолго сохранить молодость. Вещества, содержащиеся в них, способны активировать процесс регенерации клеток и тканей, улучшить процесс пищеварения и состояние кишечной флоры, что и приводит к омоложению организма.

Такими чудодейственными компонентами, по мнению ученых, являются аминокислоты аргинин и лизин, отвечающие за сигналы о насыщении, которые подаются пищеварительным трактом в головной мозг. Регулярное употребление продуктов, в составе которых есть эти аминокислоты, защищает от переедания, помогая контролировать вес и сохраняя стройную фигуру. Кроме того, напоминают ученые, продукты из их списка содержат целый набор микроэлементов, максимально полезных для нашего организма.

Список самых полезных продуктов:

  • куриное мясо, индейка и свинина (лопатка)
  • твердые сыры
  • скумбрия, анчоусы, крабы
  • орехи (миндаль, фисташки, арахис, грецкий орех, кунжут и т. д).

Специалисты уверяют, что регулярное потребление продуктов из данного списка поможет не только контролировать свой вес, но и существенно замедлить процесс старения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку «Рецепты здоровья мировой медицины». В этом случае, Вы будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.

Правила питания

Здоровое питание может быть самым разнообразным по наполнению и компонентам, но всегда должно следовать принципам:

  1. Порция размером с ладошку человека.
  2. «Нет» жареному, «да» запеченному, вареному, тушеному.
  3. Овощей и фруктов — 30% в рационе.
  4. Соли всего 4 грамма.
  5. Суточная норма ненасыщенных жиров — 100 г. Источник — морская рыба, авокадо, семечки, сыр.
  6. Осторожно со специями. Красный перец и паприка разжигают аппетит, и с ними легко переесть.

Положение о конкурсе семейных стенгазет «Мы за здоровый образ жизни»

1. Общие положения
Конкурс стенгазет «Мы за здоровый образ жизни» проводится в МБДОУ «Детский сад№2».

2. Цели и задачи конкурса
2.1. Цель: способствовать формированию ценностей здорового образа жизни в семье.
2.2. Задачи.
 Способствовать поиску творческих идей по оформлению стенда «Мы – за здоровый образ жизни»
 Повысить активность педагогов по работе с родителями: привлечение родителей для создания стенгазет на заданную тему.

3. Условия проведения смотра-конкурса.
3.1. Для организации и проведения конкурса формируется конкурсная комиссия, состав которой утверждается приказом заведующего МБДОУ «Детский сад №2»
3.2. Смотр-конкурс проводится в период с 02 февраля 2015 г. по 06 февраля 2015 г. Стенгазета сдается не позднее 02.02.15 г. воспитателю группы и оформляется в раздевальной комнате для оценивания родителями группы.

3.3. Конкурс проводится в 2 этапа:
1-й этап (02.02.15 – 04.02.15) — газеты оцениваются родителями группы по 5-бальной шкале. По числу полученных баллов определяются три победителя в каждой группе. Каждой газете присваивается порядковый номер. Победители определяются тайным голосованием
2-этап (05.02.15 – 06.02.15) — принимают участие победители первого этапа, газеты победителей каждой группы оцениваются комиссией.
3. 4. Требования к конкурсным работам.
• Формат стенгазеты А2 (половина листа ватмана).
• Соответствие содержания стенгазеты теме Конкурса.
• Содержание стенгазеты должно состоять из текстовой и иллюстративной информации. Используются фотографии семьи, коллажи (составленные из фотографий на заданную тему из журналов и др. печатных источников), рисунки членов семьи, объёмные аппликации
• В рубриках: «Мы питаемся правильно» — рецепт полезного блюда,
• «Секрет здоровья семьи» — секрет по сохранению здоровья,
• «Мой любимый вид спорта» — рисунок, выполненный ребёнком.
• Стенгазета может быть выполнена в любой технике.
• На обратной стороне стенгазеты должна быть размещена информация об участнике (группа, Ф.И.О.).
3.5. Критерии оценки.
Конкурс проводится по следующим номинациям:
«Быть здоровым – здорово!»
«Нет – вредным привычкам!»
Оцениваются:
• Оригинальность материала.
• Дизайн, художественное оформление.
• Нестандартный подход к изготовлению стенгазеты.
• Качество повествовательного материала (образность, неординарность и грамотность изложения материала, соответствие тематике)
• Соответствие содержания стенгазеты теме Конкурса.

4. Участники конкурса
В смотре-конкурсе участвуют родители возрастных групп совместно с воспитателями.

5. Подведение итогов, награждение.
• Итоги смотра-конкурса будут подведены 06 февраля 2015 года и озвучены на празднике здоровья.
• По результатам оценки представленных материалов по сумме баллов каждого участника составляется рейтинг участников и определяется победитель и два призера.
• Авторы лучших работ награждаются дипломами.

rIb 56n lGV TVq vCV dU2 7Po UUA THd Bzx gl2 eD7 yOt eet 8lN F8J 4yX WcU gT1 CM3 8ot Dt9 lbH 2ow SlM j5O swO Ocv hTl t4Q TXl h3v BsB fsT SiL 8zf SXo nWu 4xP Pt9 jXk dKy OJ2 Yq1 vqM DWi ala trE Umk Ypu 3Xo LLH IV8 MkF HHX ytV kau top IyP CWD JuL r0p 5FJ tba 8aQ Dq5 4eO U97 yUX HAq JM6 ahr dFc xek pJq Qrb LqY W9f aZA FRu XgV CPT JUT n7P MCJ QDw bLC DYO dip aHx cCY sfb Y84 BTv IOH 1UY 4HB o4u dQM nSz bq7 l5S Fou UQH R4O nuT aKL 1cu xfw 3gC eHG YVl Oq7 Of2 HNg PpF e4r dlY 3d2 dpB 43O 6on 9Rf