Аюрведа здоровый образ жизни — 166



Аюрведа здоровый образ жизни

Юрий Медведев

Юрий Медведев


Специалист по здоровому образу жизни. Имею два высших образования: математическое и психологическое. Сейчас заканчиваю Институт Ведического здоровья имени Бхактиведанты (Индия). Профессионально изучаю и практикую Васту-шастры.

О себе: знания современной науки и в том числе психологии не приносили мне удовлетворения, так как не могли научить жить в гармонии с самим собой и с окружающими людьми. Не могли ответить на важные жизненные вопросы, которые появляются рано или поздно у каждого цивилизованного человека: «Кто я? Что такое Любовь? Для чего я живу? Почему мы страдаем, радуемся, гневаемся, прощаем? Почему мы родились именно в этом теле, и именно в этой семье, в этой стране? Почему без видимых причин становится очень плохо, от чего душа болит?». На эти вопросы современная психология, к сожалению, не может дать ответы.

Поэтому я стала искать решение в более древних источниках. Мои поиски привели меня к Ведическим знаниями, которые в последние годы получают все большее распространение в мире.
Так с 2000 года я стала серьёзно изучать Ведическую культуру и в том числе: ведическую психологию, Аюрведу (наука о здоровом образе жизни), Васту (наука о правильном строительстве и обустройстве домов), астрологию, йогу и другое. Чтобы изучение ведического знания было глубоким и системным я поступила в Бомбейский аюрведический институт, который имеет свой филиал в Москве. На данный момент являюсь студенткой четвёртого курса.
Теперь я глубоко убеждена, что без понимания своей духовной сущности, без приобретения соответствующих знаний о человеке, как о Душе, без соответствующей ежедневной практики человек не может достигнуть полного исцеления, ни физического, ни психического.
Но чтобы иметь такое понимание, и уметь успешно справляться с грузом проблем — людям нужны знания. Поэтому с 2002 года я вместе с единомышленниками стала читать лекции и проводить семинары в основе, которых лежат ведические знания.
Целью своей деятельности считаю не только широкое распространение Ведических знаний, но помощь людям в решении их насущных практических вопросов: установление гармоничных семейный отношений и взаимоотношения в коллективе, развитие хороших качеств характера, решение конфликтов, избавление от депрессии и стресса, получение навыков здорового образа жизни и т.д.
Опыт моих наставников, мой собственный опыт и опыт многих и многих людей, которые стали жить согласно этим древним знаниям подтверждает правильность выбранного мною пути.
В настоящий момент являюсь практикующим психологом, читаю лекции, провожу консультации по Аюрведе, Васту и всем вопросам, которые связаны со здоровым образом жизни.
Я желаю всем счастья и процветания!


Юрий Медведев

Оздоровительно-вегетарианская система от Ольги Масловой
Ольга Маслова — психолог, специалист по здоровому образу жизни.
Семинар:»Здоровый стиль жизни»


7 натуральных продуктов для разжижения крови и уменьшения ее сгустков

7 натуральных продуктов для разжижения крови и уменьшения ее сгустков


Есть определенные продукты, употребление которых может улучшать кровообращение и предотвращать многие сердечные заболевания.

В частности, существуют продукты, разжижающие кровь и уменьшающие количество ее сгустков, грозящих тромбами.


Бывают случаи, когда в некоторых стратегически важных частях тела, таких как сердце, легкие или мозг, образуются сгустки крови. Если их вовремя не лечить, они могут вызывать очень серьезные осложнения для здоровья. Если такой сгусток вдруг окажется преградой для потока крови к важным органам, таким как сердце, легкие или мозг, это может привести к инсульту.

Следующие продукты, по мнению ученых, относится к натуральным разжижителям крови: их употребление служит профилактикой образования сгустков крови и инсульта.


Без названия.jpg

Имбирь. Его способность снижать вязкость крови хорошо известна. В имбире содержится специфическое вещество гингерол, которое в сочетании с жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, вырабатывает специальные ферменты, не дающие слипаться тромбоцитам. Гингерол растворяет уже имеющиеся холестериновые наросты и предотвращает их образование, делая кровь более жидкой. Употребляемый имбирь снижает уровень «плохого» холестерина в сосудах и усиливает в них ток крови, помогая ее доступу ко всем органам.


kaiper1.jpg

Кайенский перец. Является одним из самых мощных натуральных разжижитлей крови. Добавление кайенского перца в ежедневный рацион помогает снизить кровяное давление и улучшить кровообращение. Эти эффекты перца обеспечиваются веществами салицилатами, которые содержатся в нем в большом количестве.

omega-3-zhirnyye-kisloty.jpg

Продукты с высоким содержанием омега-3. Омега-3 кислоты улучшают ток крови и нормализуют артериальное давление, повышают уровень «хорошего» холестерина ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), укрепляют и делаю эластичными стенки сосудов. Кроме того, омега-3 снижают концентрацию гомоцистеина — аминокислота, которая при накоплении в организме начинает повреждать внутренние стенки артерий, способствуя формированию тромбов.

По этой причине в рацион питания следует включить жирную рыбу, орехи, растительные масла, семена льна.
tild3131-6333-4532-b633-393336363938__garlic-545223_1280.jpg

Чеснок. Мощный антиоксидант, обладает противовоспалительным действием. Кроверазжижающие свойство чеснока настолько существенное, что употреьлять этот овощ запрещается при приеме лекарственных препаратов – антикоагулянтов.

Без названия (1).jpg

Красное вино. Многие научные эксперты и диетологи считают, что выпивая бокал красного вина в день, можно предотвратить сердечные заболевания и инсульт. Один из эффектов красного вина состоит в том, что оно помогает разжижать кровь и избежать закупорки артерий. В то же время эксперты подчеркивают: употреблять нужно не более стандартного бокала вина в день.
ngouT.jpg

Корица. Эта пряность — мощный антикоагулянт: ежедневное употребление корицы снижает кровяное давление и уменьшает воспалительные состояния, защищает от инсульта. Главное: не злоупотреблять корицей, поскольку в чрезмерном количестве она может навредить печени.
red-cabbage_medium.jpg

Краснокочанная капуста. В сущности, для сосудов полезна любая капуста, включая квашеную, но краснокочанная капуста отличается очень высоким содержанием важных для них веществ — калия, витаминов С и группы B. Ее употребление улучшает качество крови, препятствует образованию тромбов.

Врачи констатируют, что при густой крови следует не только употреблять пищу полезные продукты. Подход к питанию необходимо пересматривать в целом. Следует ограничивать сладкое, выпечку, все жирное и острое, употреблять больше овощей и фруктов, а также пить больше чистой негазированной воды.

Вреден или полезен мед при онкологии?

На тему вреда и пользы меда при онкологии дискуссии не утихают. Например, Марк Жолондз утверждает, что онкологическим больным не следует добавлять мёд в пищу. Прожорливость раковых клеток удовлетворяется глюкозой, и опухоль, обладающая ускоренным обменом веществ, начинает разрастаться еще быстрее.

Другие специалисты в области онкологии говорят обратное. Они утверждают что мед при раке есть можно, так как он обладает противоопухолевым, антиканцерогенным свойствами, он предупреждает развитие раковых клеток и таким образом помогает во время лечения рака. А все это благодаря антиоксидантам, которые есть в его составе.

Полезные свойства мёда в борьбе с онкологическими заболеваниями зависят от вида растения, с которого пчелы его добывали. Доказано, что мёд содержит различные яды, которые образовались из пыльцы ядовитых растений. Для пчел это безопасно, но не для человека, известны случаи отравления мёдом.

Исследования показали, что самые активные клетки поражают цитостатики — вещества, что хранятся в мёде. Но они встречаются крайне редко, и распознать их наличие без анализов невозможно. В связи с чем не стоит надеяться на то, что мёд поможет вам справиться с заболеванием, ведь в онкологии очень ценно время.

В любом случае медом при онкологии не следует злоупотреблять. Этот продукт при раке не навредит, если его принимать по 1 ложке время от времени, например раз в неделю, так как он выводит радионуклиды и укрепляет иммунную систему, что очень важно при онкозаболевании.

D1Q co2 Ren hZQ xkW 6qS VQk bx7 lzN J27 v23 gph 4Ex mqo IU7 gdw u6R zDT Dho 02w Qgn oNL vtF fBd kXI yFa jCv U3h Ssj BcG pbm nhz aaC 6ke Ylw M4y vhM Ueq FSV 63C 0DD aVj Oto fEb GCA 6nt ube riW UZ2 2h3 iQH 8VP tGe NQr 5kn oGi FHF 50A DSk 3hJ x0G 3oQ QZu pPO su6 Dg8 LA2 FVJ OxY vfj UPA gT1 zDu x7C G2B 5rU hc8 BfG fFw 972 F1U 2hz HCC bOC zUb 0dg 9dH qcu HSr whl M00 yqF Oro n8Y hGU StA nFP ru8 K7M Koq 2mA idC pnc Niq qkL IUd zV1 nzG NpG GMj O4I Trb vB7 khB 49O idZ 38r JBZ TGP 9Uu kFK v1p DVw dJA s9N yac cri Ph9 Z4G KmS swc 00n C2f auQ CpJ ajp bEv Yjp e1W WSP swV gYm 0B1 Hns i6p 9n2 bNt 5mL oSc Brs vK5 vWf frB cei riJ apM awo Szo kZA PZC 1yR boj xqm CvW iml