Сижу на диете 2 недели а вес не уходит
Это частое явление в похудении, что вес встал и не хочет уходить, а всё потому, что на любую порцию еды вырабатывается инсулин, а если у вас его вырабатывается много, то результат таков, что вес не снижается. Идите к эндокринологу и проверьте гормоны. Чтобы вес сдвинуть, я пользуюсь лечебным голоданием. Попробуйте дать организму печени и поджелудочной отдохнуть от пищеварения. Один день в неделю посидите на воде.
Поиск данных по Вашему запросу:
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.
Содержание:
- Почему вес не уходит в начале диеты?
- 10 причин, почему не уходит вес
- Почему не уходит вес на гречневой диете
- Отзывы о диете Магги
- Почему я не могу похудеть? Рассмотрим 23 причины и способы, как их устранить
- Сижу на диете, а вес растет
- Хочу похудеть, уже 4 недели сижу на диете, вес и объёмы не уходят вообще((((( Помогите пожалуйста!
Почему вес не уходит в начале диеты?
Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве при этом раз и навсегда забыв о сахаре , а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока. Что касается овощей, то их разрешено употреблять в любом виде. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны!
Спокойно ешьте разрешенные продукты утром, днём, вечером, ночью. Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день. Вторую неделю вы должны провести аналогично первой.
Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер. С началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы граммов.
Пожалуйста, немного сократите потребление сыров и йогурта. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё 3 недели, по окончании которых вы начнете просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь морально к тому, что по окончанию диеты вы не сможете немедленно наброситься на всевозможные яства.
Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени. Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной диеты очищать свой организм. Моя подруга похудела на этой диете на 17 кг!
Но я сама пробовала, но сорвалась на 4 дне. Я на этой диете просидела 3 недели, похудела на 10 кг. Очень довольна результатом похудения. Потрясающая диета, я на ней безо всякого стресса и расстройств похудела на 10 кг! Очень понравилась диета, сидела 1-й раз, похудела на 10кг, хочу еще раз посидеть на ней.
Наедаешься очень хорошо овощами и не голодная. Все на работе и дома заметили - не узнают. Я заправляла салат из овощей растительным маслом не помешало, буквально ложечку. Диета очень понравилась, голодным никогда не бываешь, мой результат - 14 кг. Диета супер! Сижу на ней 3 дня, один позитив. Сбросила 3 кг. Честно говоря, даже немного пугает результат, выходит по кг за день. Посмотрим, что будет дальше, но я точно с нее не слезу.
Да, диета действительно просто замечательная! Я на ней после рождения ребенка сидела. Пришла в форму очень быстро и вес стабильно держится уже полгода! А ведь я позволяю себе много вольностей! Похудеть с помощью этой диеты можно! Я сама похудела на 15 кг за 3 месяца, да не быстро, зато качественно. Сидела на этой диете 4 недели, больше не смогла, упала в обморок. Объемы действительно ушли, но вес уменьшался медленно, в итоге за 4 недели всего 3кг.
Через пол года вес вернулся. Диета Протасова просто идеальна для перехода как психологического, так и физиологического к нормальному сбалансированному питанию, так как после выхода из нее исчезает жор на всякие нехорошие продукты, однако если не сбалансировать свой рацион, то вес постепенно вернется к прежним неприятным показателям, а постоянно мучить себя, то в плюс, то в минус - так долго не протянешь.
Могу сказать, что это единственная диета, которая помогла похудеть мне сначала на 10 кг, правда, я сидела на ней целое лето.
Сижу на этой диете шестой день, не знаю ничего про вес, у меня весов нет, но внешне очень видны изменения! Бедра стали уже, пропал целлюлит и джинсы начали спадать. Рост , вес около 65 кг. Диета замечательная, сидела на ней два раза с большим перерывом. В первый раз эффект был заметнее.
Бог троицу любит. Попробую еще раз. Рекомендую сырые овощи заправлять сыром Фетаки - и вкусно и голода не ощущается. Просто получается что-то типа греческого салата, а вкус можно разнообразить всякой зеленью - кинза, базилик и т. Кстати, вареное яйцо тоже можно раз в день покрошить в салат.
Дорогие коллеги! Сегодня ровно 3 недели я на диете Кима Протасова. Минус ровно 6 кг с 83,6 до 77,6 кг при росте Чувствую себя прекрасно, было трудновато первую неделю, сейчас без проблем. Привет всем худеющим! Я присоединяюсь к вам! С сегодняшнего дня на протасовке! Начиталась отзывов и всё-таки решилась! Закончилась третья неделя. Жир не ушел ни капли. Это при том, что я хожу много, километров по 6 в день, моюсь под контрастным душем и делаю обертывания и делаю массаж.
Сволочи блин, думала похудеть к выпускному, знала, что нельзя голодать, выбрала правильную диету, где голодать не надо Хрен там. Второй день на Протасовке -1 кг! До сих пор не выдерживала ни одну диету. Надеюсь, сейчас все получится. Девочки, диета супер, за 5 недель сбросила 15 кг и самое интересное, вес не набирается снова, раз в год можно так питаться.
Всем привет! Наконец-то нашла хорошую диету. Почитала и прямо таки обрадовало меня. Недавно просидела на этой диете пять недель. Начала с веса 68 кг при росте , скинула на диете 8 кг, на выходе еще 1,5 кг. Поменялись вкусовые пристрастия, открыла для себя новые блюда, специи, напитки. Сейчас придерживаюсь только одним разгрузочным днем в неделю.
Здоровье улучшилось. Поменялось в моей жизни в корне все. Я сидела на этой диете прошлой осенью. Очень хорошие впечатления. Дополнительную информацию могу написать про минусы и плюсы.
По себе хочу сказать, что на ней лучше сидеть летом, когда большой выбор фруктов и овощей и при этом недорогих. Когда сидишь на этой диете, почему-то очень мерзнешь. У меня подруга даже заболела после первой недели. А вот в теплое время - это то, что надо. Есть куча рецептов под эту диету. И выдержать ее очень легко, голодной не останешься. Самые лучшие впечатления остались от диеты Кима Протасова — полезно, без напряжения, постепенная потеря веса, отучилась постоянно что-то жевать, не требуется жесткая борьба с аппетитом.
Продолжаешь терять потихоньку лишние граммы-килограммы и после выхода с диеты. Правда, мне было не очень трудно на ней — люблю "заячью" еду и творог! Считаю, что мне повезло и я нашла свой способ держать себя в "рамках" — за 5 мес.
Мой вес до и после: кг и кг. Замечательная диета — эффективная, полезная: постепенное "таяние" жировых запасов, даёт правильное направление в отношении последующей жизни в ладу с самим собой и едой.
Потеряла около 12 кг за 5 месяцев без кровопролитной борьбы между "жутко хочу есть" и "низяяяяя".
10 причин, почему не уходит вес
Регистрация Вход. Вставка ссылки. Спасибо за сообщение! Вставить ссылку.
Почему не уходит вес на гречневой диете
Каждая худеющая женщина может столкнуться с проблемой, когда вес встал и больше не идет вниз. В таких случаях зачастую начинается паника, непонимание ситуации, срывы и переедания. Кажется, если вес не снижается, значит, похудеть не получится и можно есть все подряд, забыв о фигуре и собственном здоровье. И мало кто задумывается о причинах, почему на диете не уходит вес. Необходимо отметить, что каждый организм индивидуален и уникален. Поэтому у разных людей причины застоя разные. Но, ниже перечислены основные. Также есть специальные диеты, которые помогают разогнать обмен веществ и похудеть.
Отзывы о диете Магги
Татьяна Поликарпова. Привет всем! В августе сидела на этой диете, минус 9 кг. С понедельника начала снова, не знаю - выдержу ли. Хотя знаю, что тяжело только первые 4 дня, потом организм привыкает.
Почему я не могу похудеть? Рассмотрим 23 причины и способы, как их устранить
Первая причина, по которой возникает странное замирание веса после многочисленных попыток избавиться от лишних килограммов — гормональные изменения, приходящиеся на вторую фазу цикла. Именно в это время происходит увеличение уровня прогестерона, сопровождаемое задержкой жидкости в организме. Стоит ли паниковать в этом случае? Нет, поскольку после завершения цикла вес начнет снижаться — при условии, что вы придерживаетесь правильной методики, предполагающей следование советам специалиста по питанию, регулярные приемы пищи, сбалансированный и здоровый рацион. В противном случае лишние килограммы не замедлят вернуться — правда, уже в удвоенном объеме. Для тех, кто отказывает себе в завтраке и ужине и ест избирательно, вычеркивая вместе с невыгодными и полезные продукты, новости неутешительные — похудение не может быть эффективным, когда в ход идут ограничения и запреты.
Сижу на диете, а вес растет
Слово диета на греческом diaita — образ жизни. Другое его значение — режим питания. В нынешнем понимании диета — это такой рацион питания, который предполагает определённое соотношение пищевых продуктов, технологии их кулинарной обработки, устанавливает определённые промежутки в приёме пищи. Как метод лечения диета применяется издревле, но в прошлом её принципы основывались на опыте. С открытием закона обмена веществ при составлении диет стали учитывать достижения различных наук — химии, физиологии. В современной диетологии учитывается принцип физиологической потребности организма в пищевых веществах.
Хочу похудеть, уже 4 недели сижу на диете, вес и объёмы не уходят вообще((((( Помогите пожалуйста!
Лариса Суркова кандидат психологических наук, семейный и детский психолог, мама пяти детей. Она работает над собой, старается, пьет воду. Возможно, даже прошла медицинское исследование, сдала необходимые анализы гормоны, биохимию, сахар.
Пожалуй, ничто так не расстраивает любого, кто снижает вес, больше, чем ситуация, когда вес остановился. В статье о мотивации , я уже давал некоторые советы на этот счет, но по вашим письмам понимаю, что эта тема волнует вас очень сильно, что ж, давайте детально разберемся с этой ситуации. Вес остановился, и многим начинает казаться, что они уже достигли предела своих возможностей, что больше ни грамма жира не покинет их тело. Настроение портится, что делать неизвестно, желание и силы идти к свое стройности тают не по дням, а по часам. Вам знакома такая ситуация? Однозначно да!
Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве при этом раз и навсегда забыв о сахаре , а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока. Что касается овощей, то их разрешено употреблять в любом виде. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны!
Как такое возможно? Затем случилось нечто удивительное: они стали толстеть. Эти страдающие ожирением мыши втрое толще нормальных особей своего вида. Важно измерить количество энергии, которое человек усваивает.
Что ж получается?