10 дней питьевая диета

Питьевая диета - одна из наиболее строгих и эффективных. При соблюдении всех ее правил можно избавиться от кг лишнего веса. Шоко питьевая диета основана на полном отказе от твердой пищи, которую должны заменить таблетированные витамины и биодобавки. Основным девизом данной методики является: "Вместо еды - пейте по-больше воды! Очень полезным и питательным напитком будет мед с чуть подогретой водичкой. Несмотря на хорошую подпитку организма, он вообще не запускает желудок в работу.


Поиск данных по Вашему запросу:

Медицинские справочники:
Истории болезней:
Консультации экспертов:
Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Содержание:
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА//МОЙ ОПЫТ//КАК Я ПОХУДЕЛА

Питьевая жесткая диета на 3, 7 и 30 дней, отзывы и результаты похудевших


Уже забыли, когда любовались собой в зеркале? Все можно исправить за 2 недели с методикой из этой статьи. Набрать лишний вес легко — нужно лишь питаться вредной пищей и пренебрегать физическими нагрузками, а вот сбросить все то, что было наедено, непросто. Когда нужно сделать это быстро, в ход идут самые экстремальные методы, к которым относится и питьевая диета на 14 дней с меню. Всего за 2 недели она может скорректировать фигуру на пару размеров, но это сопряжено с некоторыми рисками, которые нельзя упускать из вида.

Если другого выхода все же нет, нужно заручиться поддержкой силы воли и скрупулезно выполнять все требования методики. Методику называют ленивой, поскольку вам не придется выполнять никаких физических упражнений, чтобы скорректировать фигуру, а время приготовления всех блюд минимально — закрываться на кухне на несколько часов, чтобы побаловать себя полезной пищей не придется.

Правда, и пищи как таковой в меню не будет — только полезные низкокалорийные напитки. Многие из нас привыкли заедать свой стресс фаст-фудом или сладостями, что является одной из причин набора лишнего веса. На питьевой диете вместо каждой конфетки придется выпивать стакан воды, а вместо жирного куска мяса — стакан сока или кефира. Кроме того, на время отказываясь от твердой пищи, можно наладить пищеварение. В обычных условиях, когда перекусы составляют едва ли не самую большую долю от всей суточной калорийности еды, пищеварительная система работает в условиях постоянного стресса.

Она еще не успевает переварить гамбургер, а вдобавок к нему поступает еще и кусок жареной свинины, политый кетчупом. Важно: Во время питьевой диеты желудочно-кишечный тракт разгружается, налаживаются обменные процессы, снижается аппетит. Преобладание пресной жидкой пищи в рационе способствует нормализации водно-солевого обмена. Это не только благотворно влияет на жизненно-важные процессы в организме, о которых мы обычно не задумываемся, но и устраняет отеки. Некоторые люди долгие годы принимают застои жидкости за жировые складки и очень удивляются, когда они пропадают за дня.

Суть похудения по этой методике заключается в том, что уменьшается суточная норма калорийности. Ради интереса можно в течение недели записывать все, что было съедено в обычном режиме без диеты, а потом посчитать среднюю суточную калорийность — результаты удивят. А питьевая диета на 14 дней предлагает опустить планку до ккал в день. Вы физически не сможете полнеть при таком рационе.

Изначально предлагалось соблюдать питьевую диету в течение 30 дней, но врачи признали такую систему слишком опасной для здоровья. Даже если удастся выдержать весь период без срывов, нет гарантии того, что не разовьется какое-либо заболевание.

Поэтому оптимальный срок соблюдения методики колеблется в районе дней. Диета, рассчитанная на дней — это метод, находящийся на грани опасности. Во время похудения по этой методике запрещается любая пища, которую нужно жевать. Выкидывать все из холодильника и шкафов на кухне необязательно, но убрать подальше не помешает, чтобы один только вид любимых продуктов не соблазнял на срыв с диеты.

Важно: Придется отказаться и от сахара в любых его видах, поскольку он не способствует избавлению от лишнего веса. Разрешается употреблять только жидкую пищу, но не всю.

Газированные напитки, алкоголь, покупные соки, компоты и морсы запрещены. То же самое касается чая в пакетиках и растворимого кофе. Если эти напитки присутствуют в меню, то только в натуральном виде чай — крупнолистовой, кофе — молотый. В течение двух недель в рационе должны присутствовать только следующие блюда:. В дополнение к напиткам необходимо пить много чистой негазированной воды — до 2 л в сутки. Можно чередовать стакан жидкого блюда и стакан чистой воды в течение всего дня с промежутком примерно в полчаса.

Важно: Во время питьевой диеты запрещены физические нагрузки, поскольку организм получает недостаточно калорий для занятий спортом. Методика, рассчитанная на 2 недели похудения, достаточно жесткая, поэтому не стоит рассчитывать на легкие результаты. Питьевая диета на 14 дней предполагает выпивать каждый день около 2 л выбранного напитка. Поначалу это количество кажется достаточным для того, чтобы похудеть без голода , но затем энтузиазм снижается, и методика уже не кажется такой легкой.

Составить меню можно самостоятельно, чередуя в нем разные напитки. Удобнее всего выбирать одно блюдо на конкретный день, а не готовить разные на каждый прием пищи. Часто за основу берется меню недельной диеты, которое повторяется дважды.

Меню питьевой диеты на 14 дней выглядит следующим образом:. При желании можно каждый день есть на обед овощной или грибной суп-пюре, допускается даже варить его на мясном или курином бульоне. Важно: Во время соблюдения двухнедельной методики необходимо постоянно следить за собственным самочувствием, в особенности за работой кишечника. Если возникают недомогания, которые не проходят и вызывают волнение, необходимо прекратить диету и постепенно перейти к прежнему питанию.

Существует более экзотическая методика, но вместе с тем она и более сложная, как в физическом, так и в эмоциональном плане. На шоко питьевой диете 14 дней придется забыть тот список напитков, которые разрешены в классическом варианте.

Кроме того, какао и шоколад способствуют улучшению настроения, поэтому методика переносится несколько легче, чем классическая, но лишь поначалу. Соблюдая такую систему питания без срывов в течение двух недель, можно возненавидеть любимые напитки, да и организм будет получать ограниченное количество полезных веществ, что не пойдет ему на пользу.

Если резко поменять свою систему питания с твердой пищи на жидкую или наоборот, то организм вряд ли скажет вам спасибо. Напротив, он будет испытывать стресс, а это влечет за собой чувство постоянной усталости, слабости, нежелания продолжать диету. Важно: Возможны головокружения, головные боли, апатия и приступы раздражительности. Чтобы избежать этого, нужно соблюдать некоторые правила до начала питьевой диеты на 2 недели и после ее завершения.

Вход питьевую диету на две недели в нее следует начинать с соблюдения принципов правильного питания. Поначалу можно оставить в меню прежние продукты, но вместо того, чтобы жарить их — варить, запекать или готовить на пару. Постепенно нужно уменьшать порции и оставлять в рационе только низкокалорийные продукты. С каждым днем необходимо увеличивать в меню количество жидкой пищи и сокращать объем твердой.

Вход в диету обычно длится дней, но чем дольше, тем эффективнее. Переход обратно к обычному питанию тоже должен быть постепенным. Как бы вы ни мечтали о любимой вредной пище, нельзя набрасываться на нее сразу после завершения жесткой питьевой диеты на 14 дней. В первые дни в меню все так же преобладают напитки, а твердая еда вводится постепенно. Поначалу можно заменить завтрак, поскольку это основа для продуктивной работы в течение дня. На первый прием пищи можно съесть кашу, сваренную на воде или на воде пополам с молоком, при желании в нее добавляют фруктовое или ягодное пюре.

Затем напиток на ужин заменяется легким овощным рагу или салатом. После этого возвращается прежний обед, поначалу из постного супа, а затем из нежирного мясного, куриного или рыбного. Дополнительно можно готовить полезный овощной или злаковый гарнир.

Если раньше вы вели пассивный образ жизни, то начать следует с легкой ежедневной зарядки и пеших прогулок. Постепенно они заменяются пробежками, подбираются силовые упражнения на проблемные места. Самые целеустремленные могут записаться в спортзал или бассейн. Некоторым удается сбрасывать за 14 дней кг, но это скорее исключение из правила. Обычно стоит рассчитывать на отвес в кг, все зависит от индивидуальных особенностей организма и изначального состояния фигуры. Наиболее интенсивным будет похудение в первые дня, поскольку из организма будут уходить застои жидкости и содержимое кишечника.

В зависимости от достигнутых результатов люди, которые решились похудеть по этому методу, оставляют разные отзывы о питьевой диете 2 недели. Пила чай, энергетические коктейли не путать с энергетиками , протеин и фруктовый компот, иногда делала суп-пюре.

Дополнительно пила витаминно-минеральный комплекс. Слабость появилась уже на 3 день, но я твердо решила продержаться. С утра пила кефир, на перекус — чашку черного кофе иногда, каюсь, добавляла сахар. На обед делала суп и перемалывала блендером, на полдник снова кофе, а на ужин сок или смузи. Питьевая диета на 14 дней отзывы и результаты смотрите выше относится к экстремальным методам похудения, и без консультации с врачом решаться на такой шаг не стоит.

В течение 14 дней в меню полностью отсутствует пища, и это повод задуматься о безопасности методики в целом. Однако если вам нужно срочно похудеть перед важным событием, и вы точно уверены, что риск оправдывает средства, то остается только запастись терпением и выдержать питьевую диету до и после 14 дней без срывов. История читательницы "Как я сбросила 18 кг за 2,5 месяца" Я всю жизнь была толстой, страдала из-за лишнего веса.

В магазинах одежды выбирала размер L , который к 25 годам превратился в XL и продолжал расти. Я могу долго рассказывать, как пыталась бороться со своими лишними килограммами: и диеты, и голодовка, и физические нагрузки, даже таблетки и какие-то заговоры. Эффект был кратковременный, либо отсутствовал вообще. Короче, отчаяние, депрессия и практически смирение со своим огромным весом. Но однажды я наткнулась на… шоколадку, которая помогает худеть!

Попробовать ее мне ничего не стоило - шоколадки я люблю. Заказала, съела. И вес пополз вниз!! Это похоже на мистику, но это так. Я стала изучать вопрос, и поняла, как это все работает. Девчонки, попробуйте! Я уже 18 кг скинула за 2,5 месяца. И продолжаю. Дело ваше, но вы ничего не теряете, кроме веса, разумеется. Попробовать шоколад Choco Burn для похудения за рублей. Не знаете, как избавиться от нескольких сантиметров на талии, чтобы влезть в платье?


Диета на 10 дней (минус 10 кг): меню по дням, список продуктов, самые эффективные варианты

Людям, имеющим лишний вес, похудеть за 10 дней на 10 кг — это просто мечта. Но, все мечты могут исполниться, если этого очень захотеть — можно и воплотить в действительность и эту мечту, для ее воплощения придумана специальная диета, о которой мы сегодня вам расскажем. Врачи-диетологи, придумавшие эту диету для похудения, гарантируют потрясающий результат при соблюдении все условий. Ограничивающим и главным фактором является наличие терпения и выдержки, а также здоровья — людям, которые подвержены сердечным и желудочным заболеваниям, имеют склонность к диабету и нервным расстройствам, категорически запрещена эта диета! А все остальные могут смело ее испробовать на себе. И даже если вы не сможете придерживаться ее все 10 дней, то результат будет все равно. Тогда специально для вас мы расписали подробное меню для быстрого похудения за 10 дней на 10 кг.

Питьевая диета тоже была в списке. Читала о том, что хорошо уходят объемы, а не вес. Очень хотелось убрать свои обвисшие бока, т.к. в основном они мне и мешают. 10 дней - 10 кг. Возвращаются ли.3,8/5().

Особенности и меню питьевой диеты на 7 дней

Такую методику похудения медики полностью оправдывают. Кроме того при хорошем переваривании обмен веществ активизируется, что способствует похудению ускоренными темпами. Поэтому, прежде чем начинать придерживаться питьевой диеты, необходимо заранее подготовить организм. Суп готов. Питьевая диета результаты дает просто потрясающие. Во-первых, первое время постоянно возникает желание что-нибудь пожевать. Присутствует ощущение сильного голода. Эту диету использовала когда необходимо было похудеть к свадьбе сестры, так как все подружки невесты были в одинаковых голубых платьях, заказанных заранее, а на моем платье предательски не застегивалась молния. Итак, основа рациона — жидкие блюда. Основа основ-это вода.

Минус 10 кг за 10 дней. Диеты, помогающие быстро похудеть

10 дней питьевая диета

У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить. Доска объявлений Клубы Каталог организаций:. Калькуляторы калорийности Пищевая и энергетическая ценность продуктов Дневник питания Дневник спорта Контроль веса Самодисциплина. Дневник питания Калькуляторы калорийности Все сервисы Контроль веса Дневник спорта Пищевая и энергетическая ценность продуктов Самодисциплина Свернуть. Питьевая диета - система очистки организма за 30 дней.

Четкий график питания и рацион, состоящий только из жидкостей. Вот, пожалуй, и есть основные нормы питьевой диеты.

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

Питьевая жесткая диета относится к самым эффективным способам скоростного снижения веса. Она действительно помогает быстро избавляться от большого количества лишних и даже не лишних килограммов. Но при этом здоровье проходит серьезное испытание на прочность. Если действовать без должной осторожности, можно нарушить работу жизненно важных систем, довести себя до истощения и попасть на больничную койку. При питьевой диете твердая пища из рациона полностью исключается, а из разрешенных продуктов остаются только жидкости, но не все. Главный напиток — это вода, которую, как и при любой другой диете, пьют в количестве не меньше чем полтора литра в день.

Питьевая диета на 7 дней на 10 кг. Фото из ворониных после похудения

Питьевая диета на 7 дней является одной из самых эффективных, но при неправильном подходе она может нанести огромный вред организму. Питьевая диета имеет положительные отзывы, ведь всего за неделю можно потерять от 5 до 10 кг. Рацион питания рассчитан на 7 дней и является более щадящим, но есть и более сложный вариант — тидневный. Месячная жесткая питьевая диета подходит далеко не всем, поэтому если вы решили попробовать такое меню впервые, остановитесь на семидневном варианте. Питьевая диета, при условии соблюдения всех правил, не нанесет вреда организму, а, напротив, разгрузит желудок и уберет шлаки. Многие думают, что питьевая диета разрешает употребление всех жидкостей.

Питьевая диета на 14 дней: отзывы, результаты, фото, а также примерное меню Автор: Sogood, 12 сентября Питьевая диета – это способ похудения, основанный на .

Питьевая диета

Довольно популярны на сегодняшний день диеты, длительность которых составляет 10 дней. За время этой диеты вполне реально скинуть около десяти килограммов. Но, конечно же, это потребует от вас силы воли и серьезной дисциплины.

Питьевая диета на 7 дней: другие сроки водной диеты, особенности

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА! ПОХУДЕЙ ЗА 10 ДНЕЙ! МОЙ РЕЗУЛЬТАТ

Одним из наиболее радикальных методов похудения считается питьевая диета. С названия понятно, что она основана на строгом употреблении только жидкости без каких-либо других продуктов. По своей сложности она напоминает абсолютное голодание. Тем не менее, ее популярность с каждым годом возрастает. Находятся новые люди, которые пробуют данный метод избавления от лишних килограммов.

Питьевая диета — эффективный метод быстро сбросить избыточный вес и очистить организм от находящихся в нем шлаков и токсинов. Но она относится к жестким способам сжигания лишнего жира, а потому может принести здоровью вред, а не пользу.

Уже забыли, когда любовались собой в зеркале? Все можно исправить за 2 недели с методикой из этой статьи. Набрать лишний вес легко — нужно лишь питаться вредной пищей и пренебрегать физическими нагрузками, а вот сбросить все то, что было наедено, непросто. Когда нужно сделать это быстро, в ход идут самые экстремальные методы, к которым относится и питьевая диета на 14 дней с меню. Всего за 2 недели она может скорректировать фигуру на пару размеров, но это сопряжено с некоторыми рисками, которые нельзя упускать из вида. Если другого выхода все же нет, нужно заручиться поддержкой силы воли и скрупулезно выполнять все требования методики.

До сих пор никто не посчитал, сколько способов похудения существует. Но далеко не все методики отличаются простотой и дешевизной. Если нет желания тратить время, силы, деньги на снижение веса, то поможет питьевая диета на 14 дней. Самый дешевый и рабочий способ сбросить вес.



Комментарии 2
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. hutomana

    А боле подробнее пояснить нельзя?

  2. glasinod

    По моему мнению Вы ошибаетесь. Давайте обсудим это. Пишите мне в PM, поговорим.