Благодаря своей диете, популярная певица Лариса Долина сбросила 25 килограмм лишнего веса. Длительное время основой её питания была кефирная диета, которая соблюдается через день, то есть один день — диета, один день — обычный рацион. Только нужно поменьше употреблять углеводов и калорий. Долина советует всем, кто также хочет на себе испытать волшебное действие её диеты, увеличить свое пребывание на свежем воздухе. Полностью запрещены при диете сахар, соль, а также пищевые добавки. Нельзя кушать те продукты, которые не входят в диету.

Поиск данных по Вашему запросу:

Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Содержание:

• Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 и 14 дней: меню, отзывы и результаты
• Кефирная диета от ларисы долиной
• Диета Долиной 7 Дней Отзывы Форум
• Диета Ларисы Долиной - теряем до 12 кг и сохраняем результат
• Диета Долиной на 7 дней: отзывы и результаты
• Кефирная диета Ларисы Долиной
• Диета ларисы долиной
• Диета Долиной: отзывы и результаты. Фото до и после
• Как похудела Лариса Долина
• Диета Ларисы Долиной

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Дневник похудения. Кефирная диета. День первый.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 и 14 дней: меню, отзывы и результаты

Удивительное преображение известной певицы из толстушки в стройную красавицу поразило всех. Лариса Долина быстро похудела на 20 кг. Вы спросите, как? С помощью особой диеты, основанной на молочных продуктах. На такой диете можно похудеть на 7 кг за неделю. Есть можно только маленькими порциями до День первый: съешьте пять клубней отварного картофеля, пол-литра нежирного кефира; День второй: кисломолочные продукты: граммов сметаны и столько же кефира; День третий: обезжиренный творог граммов, мл кефира; День четвертый: сваренное без соли и кожи куриное мясо граммов , мл кефира; День пятый: мл кефира, съешьте 1 кг яблок их можно заменить на граммов моркови или граммов чернослива ; День шестой: пейте кефир в течение дня; День седьмой: разрешено выпить только 1 литр минеральной воды.

Этот вариант диеты Ларисы Долиной рассчитан на 2 недели, за это время можно похудеть до 9кг. Перед такой диетой необходимо устроить себе разгрузочный день, в течение этого дня перед каждым приемом пищи пейте 50 мл травяного настоя из зверобоя, ромашки и календулы.

Заварите 1 пакетик травы на мл воды, дайте настояться напитку. Диета заключается в том, что есть необходимо по часам, через каждые 2 часа, начиная с 8.

Все указанные продукты нужно распределить на весь день. День первый: мл нежирного кефира и граммов несоленого испеченного картофеля; День второй: мл кефира и граммов творога; День третий: съешьте граммов фруктов исключите виноград и бананы , мл кефира; День четвертый: граммов куриной грудки сваренной без кожи и соли , мл кефира; День пятый: грамм фруктов бананы и виноград исключите и мл кефира; День шестой: 1,5 л негазированной минеральной воды; День седьмой: съешьте граммов фруктов и мл кефира.

Вторая неделя по рациону питания такая же, как и первая, но между неделями диеты необходимо устроить недельный перерыв. За 7 дней перерыва можно есть все кроме мучного, садкого, жирного и острого. За это время может вернуться 0,кг, но вторая неделя диеты расставит все на свои места, и вы еще потеряете кг лишнего веса.

День первый: съешьте граммов сухофруктов, мл кефира и не менее 1 литра минеральной негазированной воды; День второй: 1 литр воды минеральной, мл кефира и 10 клубней картофеля, сваренного в мундире; День третий: 1 литр воды, мл кефира и 10 свежих яблок; День четвертый : уже привычные мл кефира и 1 литр воды, 1 кг куриного мяса, сваренного без кожи и соли; День пятый: 1 кг нежирного творога, мл кефира и 1 литр воды; День шестой: побалуйте себя сметаной 1 литр , мл обезжиренного кефира и 1 литр воды; День седьмой : мл уже полюбившегося кефира и 1 литр минеральной воды.

Вот три варианта диеты известной певицы Ларисы Долиной, которые помогу вам обрести красивую фигуру и скинуть лишний вес! Сегодня у меня пятый день диеты по третьему варианту. Хочу сказать, что такое количество яблок штук, я бы поменяла их на чернослив в день, я не смогла съесть. Мне просто не хотелось есть.

И 1кг мяса-тоже многовато для меня. Тоже не осилила. От силы гр съела. Кефир всегда любила. У меня рост ,вес 70кг, 44 года.

За зиму насидела на работе 4 кг. Очень хочется скинуть эти кг. Хотя говорят этот вариант подходит для 3-ей гр. Буду дальше пробовать. А тут праздники, семья, тяжеловато. Надеюсь, что все таки добьюсь, ведь весна, больше двигаюсь, чем зимой. Удачи всем, девочки!!! Мне 43 года, при росте мой вес 73 кг.

Это реально многовасто, я набрала их буквально за два года, а до этого мой вес был 57 кг. Когда мы гуляли, с дочерью то меня принимали за ее подругу, а теперь… Просто ужас, помогите мне сбросить лишний вес. Буду очень благодарна. Для того чтобы, похудеть, нужно взять себя в руки и четко понимать ту цель которую поставили перед собой.

Понимаю, что женщинам за 30 лет это дается не так просто, но все же если очень захотеть, то можно получить все. Нужно понять что вы едите, что может способствовать лишним кг.

Возможно это мучное и сладкое, или что-то другое. Потом, нужно отказаться от жаранное пищи а алкогольных напитков. Ну и кончно занятие спотром,хотя бы по 20 минут, 10 — утром и 10 вечером. Это реально вам даст результат. Ваш e-mail не будет опубликован.

Оповещать о новых комментариях по почте. Диета Ларисы Долиной. Рубрика: Диеты звезд. Существует несколько вариантов диеты Ларисы Долиной.. Первый вариант диеты На такой диете можно похудеть на 7 кг за неделю. Второй вариант диеты Ларисы Долиной Этот вариант диеты Ларисы Долиной рассчитан на 2 недели, за это время можно похудеть до 9кг. Диета Ларисы Долиной — вариант 3 Эта диета для похудения Ларисы Долиной также рассчитана на 2 недели.

Напишите отзывы о диете Ларисы Долиной? У кого какие результаты после этой диеты? Поделитесь с друзьями:. Светлана says:. Ответ для Светлана. Инна says:. Ответ для Инна. Лика says:. Ответ для Лика. Прокомментировать Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Кефирная диета от ларисы долиной

Стройная и подтянутая фигура — мечта большинства женщин. Сложно найти представительницу прекрасного пола, которую полностью устраивало бы ее тело. Поэтому женщины идут на самые различные ухищрения, чтобы сделать талию тоньше, силуэт — стройнее, а ноги — визуально длиннее. Одним из самых популярных методов для улучшения своего внешнего вида является диета. Девушки неделю, две, а то и больше сидят на строгом режиме питания, стараясь сбросить лишние килограммы.

Диета Долиной 7 Дней Отзывы Форум

Лариса Долина — популярная российская певица, которая большую часть своей карьеры отличалась пышными формами. Ее лишний вес составлял не менее 20 килограмм, а резкое похудение породило среди поклонников немало слухов. Одни говорили о тяжелом недуге певицы, другие — о пластическом преображении. Но секрет быстрого похудения Долиной — это кефирная диета, которая позволила в короткие сроки обрести стройную фигуру. Давайте узнаем подробнее, как похудела Лариса Долина. Рацион диеты, с которой похудела Долина, был разработан доктором Сайкиным, а певица уже сделала его популярным. Упорство и стойкость помогли звезде держать результат на протяжении уже второго десятилетия, поэтому кефирной диетой интересуются очень многие люди. Как можно догадаться, главным продуктом диеты Долиной является кефир, который пьют ежедневно.

Диета Ларисы Долиной - теряем до 12 кг и сохраняем результат

Звездный метод похудения, о котором пойдет речь, стал известен благодаря певице Ларисе Долиной. Долгое время женщина боролась с 20 кг избыточного веса. И более 30 лет певица старалась похудеть всеми возможными способами, но, увы, не получалось. Так появилась эта простая и действенная методика. А тысячи людей, следуя примеру известной личности, уже ей воспользовались!

Диета Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Певица довольно продолжительное время имела избыточную массу тела: более 22 килограмм были лишними. Практически 25 лет Долина пыталась похудеть разными методами, однако ничего толком не выходило. Как же удивились поклонники певицы, когда в один прекрасный момент Долина появилась на концерте помолодевшей и похудевшей! Через некоторое время, давая интервью одному крупному отечественному изданию, певица призналась, что она смогла похудеть с помощью кефирной диеты. Стойкость и упорство Долиной смогли помочь ей добиться поразительных результатов, которые просто шокировали публику. На сегодняшний день Долиной за 50 , но она за счет здорового питания и физических занятий остается в великолепной форме.

Кефирная диета Ларисы Долиной

Содержание Свернуть Достоинства и недостатки Основные правила Меню На 3 дня На 7 дней На 7 дней включает мюсли и отруби На 14 дней приём еды чётко по часам, применение клизмы На 16 дней 2 подхода по 8 дней Правильный выход из диеты Противопоказания и побочные эффекты Отзывы и результаты похудевших Отзывы врачей и специалистов. Симпатию слушателей народная артистка завоевала благодаря своему уникальному голосу, ведь песни, исполняемые ею, завораживают ценителей её таланта. Долина всегда была одной из обсуждаемых певиц страны, будь то сценический образ или лишний вес. Много лет подряд зрители знали певицу как женщину с пышными формами. Невозможно представить себе удивление поклонников певицы, когда несколько лет назад она вышла на сцену заметно похудевшей — минус 25 кг! Узнав простой секрет стройности певицы, тысячи женщин стали применять кефирную диету Ларисы Долиной для похудения. Считается, что низкокалорийные диеты, к которым относится и кефирная Долиной, обладают главным достоинством — быстрая потеря веса.

Диета ларисы долиной

Диеты Диета на хлебцах. Кембриджская диета Диеты. Диеты для быстрого похудения Диеты.

Диета Долиной: отзывы и результаты. Фото до и после

Для этой диеты есть готовое меню, в основе которого лежит кефир, овощи и творог. Диета жестокая и всех труднее приходится в последние дни. Я выдержала все 7 дней и добилась хороших результатов. Но все равно, вспоминая про свои испытания, мне становится жалко свой организм. Ему реально было плохо. На 6-й день, когда мне нужно было есть только чернослив, морковку и кефир, я думала не вылезу из туалета.

Как похудела Лариса Долина

Диеты, которые испробовали на себе звезды кино или эстрады, кажутся особенно привлекательными. Во-первых, ошеломительные результаты сразу заметны широкой публике, во-вторых, харизма знаменитостей рождает доверие. Легендарная кефирная диета Ларисы Долиной не стала исключением: как преданные поклонники таланта певицы, так и просто желающие похудеть россиянки с успехом используют этот простой, но действенный план питания. Петь как Долина, к сожалению, не начинают, но стройными формами могут похвастаться! Знаменитая певица, давшая кефирной диете свое имя, не делает проблемы из разговоров о лишнем весе у женщин.

Диета Ларисы Долиной

Главная Диеты для похудения Диета Ларисы Долиной. Меню диеты Долиной рассчитано на 7 дней, но обычно женщины придерживаются его недели, т. Прибегать к такому способу похудения следует не чаще раза в год. Во время всей диеты следует принимать комплекс витаминов и минералов, а также полезно использовать рыбий жир или выпивать ежедневно по 1 ч.