Лицо тоже. Самое трудное для меня, как оказалось, это не выполнение упражнений, а запись отчетности Вспомнить еще, как что называется, или нагуглить название тренажера Делаю сначала сообщения себе в ВК с фото тренажера, количество подходов и вес, что бы не забыть, и только потом делаю отчёт. От этого устала больше, чем от занятий. Всем привет!

Поиск данных по Вашему запросу:

Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Содержание:

• Блог о похудении, еде, мотивации и других полезностях
• Мой блог о похудении!
• Блог Тани Рыбаковой о похудении
• Блог Аллы Пугачевой о похудении
• Блог Elene
• Женские блоги о похудении
• Как происходит похудение. Объяснение простыми словами.
• Честный блог о похудении. День четвертый
• Diet-Allochka. Мои размышления о похудении.
• Как написать книгу?

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как стать блогером в Instagram? 5 базовых шагов к успеху - - MISVEMIR

Блог о похудении, еде, мотивации и других полезностях

На прошлой неделе хотела сходить на концерт одного музыканта. Целый год собиралась. Но не пошла из-за чего-то вроде панической атаки. И это заставило меня о многом задуматься. Нежно люблю и уважаю талантливого человека и музыканта Сергея Чигракова.

Вот уже лет 6 по доброй воле, а иногда и по стечению обстоятельств не пропускаю ни одного его концерта в Челябинске.

И все еще очарована. Благо, приезжает Чиж сюда каждую осень, я могу даже заранее готовиться. В чем для меня прелесть момента? Должна признаться, с детства я почти ничего, кроме русского рока не слушала, и Чиж был среди моих предпочтений. Это потом я стала расти, расширять кругозор, сейчас в моем арсенале меломана максимально странный и разношерстный набор треков.

Но музыка Чижа, а впоследствии и его концерты, всегда меня вдохновляли. В первую очередь на мои собственные занятия музыкой, ну, и на другие вещи в жизни тоже. Признаюсь, я и сейчас, чтобы написать этот пост, включила для настроения:.

Хороший блюз никому никогда не помешает для настроения. Я так считаю. Так вот, в музыке Чижа меня все устраивает.

Но после того, как в старших классах школы я впервые побывала на его концерте тогда еще на Дальнем Востоке, в Комсомольске-на-Амуре, меня покорило то, как Сергей Чиграков ведет себя на сцене. По крайней мере мне показалось, что он полностью отдает свою жизнь музыке, и когда он играет, он играет без оглядки на зал.

Должно ли это быть обидно зрителю? Не думаю, для меня это выглядит еще круче - человек полностью погружается в процесс, а не заботится о шоу. Моего таланта складывать слова в буквы не хватит для описания того, что я чувствую каждый раз на концерте. Просто повторюсь: кажется, что человек живет музыкой, отдается ей целиком и полностью, играет с удовольствием опустим знаменитые выкрики из зала: "Фантома давай!

Тут я его безусловно понимаю и весь его энтузиазм и воодушевление передается, я его впитываю, вдохновляюсь и меня тянет творить, банально "уметь так же". Вот это для меня "сила искусства". Поэтому я люблю ходить на концерты Чижа и не пропускала их по возможности каждый год. Был даже смешной случай. В прошлом году я психанула и решила не ходить. У меня были максимально странные причины: мне было неловко делать это каждый год, мне казалось, что моя морда в первом ряду на концерте он каждый год выступает в одном и том же зале примелькалась и это уже просто неприлично.

Ну, и мне уже далеко не 16, а полоумных фанаток типа меня "за 30 с хвостиком" я бы себе не хотела и никому бы не пожелала. Билет покупать не стала. Но в последний момент решила поучаствовать в розыгрыше билеты в инстаграме организатора концерта.

И выиграла, и пошла на концерт в очередной раз, и посчитала это судьбой - могли ли повезти мне просто так? После того случая с выигрышем я поняла, что надо следовать за интуицией и своей судьбой - если хоть что-то в моем мрачном окружении меня вдохновляет, то хочется припасть к этому источнику и впитывать эту энергию.

В 30 лет мне сложно было вернуться к занятиям музыкой после всех тех травм, которые нанесло обучение в музыкальной школе, но спасибо, что существуют такой механизм вдохновения талантливыми людьми. И на концерт в этом году я собиралась. Давно, еще с весны, когда стартовала продажа билетов.

Но покупку билета почему-то откладывала. В этом году у меня время перемен, в голове всё укладывается плохо и медленно, обдумываю каждый шаг по сто миллионов раз.

Поэтому и думала: идти, не идти, покупать, не покупать, успею еще, много месяцев. Когда осталось 5 дней до концерта, у меня подгорело и я решила идти. Но тут вмешались обстоятельства и я поняла, что на концерт не попадаю, просто не получается. Расстроилась, желание пойти сразу увеличилось в сто тридцать раз Ну, вы понимаете, как это бывает.

Еще несколько дней потратила на то, чтобы расстроиться, попыталась смириться не легко отказывать себе в том, что всегда получаешь. А в день концерта ситуация поменялась и за несколько часов могла собраться и поехать в Челябинск. Я этого не сделала. Я прямо об этом подумала, все взвесила и решила остаться дома.

В этом и суть текста: у меня случилось нечто вроде панической атаки со мной такого никогда не было, я не знаю, правильно ли так говорить. Мне показалось, что это так ужасно: одеваться, собираться, причесываться, идти куда-то, ехать даже, тратить на все это время и силы, тусоваться там среди незнакомых людей. Вплоть до того, что я недостаточно хороша, чтобы вообще появляться на людях. Обычно такие мысли меня не посещают.

Меня все это так напугало, я почувствовала, что никаких сил внутри меня на это нету, что прямо встать не могу, меня как-будто придавило. Это было неожиданно. В таком состоянии весь вечер провела. Что не пошла - не пожалела, будет еще возможность. Сейчас меня больше волнует - что произошло и что с этим делать? Учитывая другие последние ощущения от жизни все это меня и правда беспокоит.

Наталкивает на размышления в частности о том, что я слишком много времени провожу дома, особенно в последние недели. Надо ли что-то с этим делать? Или само по себе это нормально? И без панических атак ни о чем не говорит? Буду разбираться Если вы заглянули сюда только за темой похудения - об этом уже написано много постов, велком в них, ну, и свежие еще будут.

В ближайшее время. Честное слово. А пока предлагаю к обсуждению те темы, что волнуют меня больше именно сейчас, ваше право с этим согласиться или отказаться. Но "где результаты взвешивания" и вот это всё - будет мной жестко проигнорировано ибо офф-топ.

Сорян, ребятЫ. Ну, и мораль: не надо так, люди. Не ненавидьте себя, не обижайте себя, не взращивайте комплексы, выводите себя на улицу с гордо поднятой головой, не грустите и не кукситесь.

Вне вашего внутреннего мира есть много того, что может вам навредить, так зачем вредить еще и самим себе? Я понимаю, что все эти советы звучат так же банально, но не реализуемо, как и "похудей, чо, сложно тебе? С точки зрения человека, который находится внутри проблемы все это кажется практически нереальным, проще до Альфа-Центавры пешком сгонять. В двух словах для тех, кто на моем канале впервые. Меня зовут Лена, приятно вас видеть.

Я веду блог о похудении, рассказываю о своем личном опыте. В какой-то момент решила расширить границы дозволенного и теперь поднимаю другие темы, волнующие меня по жизни, делюсь своими историями.

Сегодня - одна из них.

Мой блог о похудении!

Бывает, что внезапно уходит важный сотрудник или старый лояльный клиент, и вы не понимаете почему. Не понимаете, потому что не хватает обратной связи — между вами нет диалога. Если правильно работать с обратной связью, можно избежать таких ситуаций. Обратная связь даёт дополнительную информацию и помогает лучше понять друг друга, чтобы избежать сюрпризов и неожиданностей.

Блог Тани Рыбаковой о похудении

На прошлой неделе хотела сходить на концерт одного музыканта. Целый год собиралась. Но не пошла из-за чего-то вроде панической атаки. И это заставило меня о многом задуматься. Нежно люблю и уважаю талантливого человека и музыканта Сергея Чигракова. Вот уже лет 6 по доброй воле, а иногда и по стечению обстоятельств не пропускаю ни одного его концерта в Челябинске. И все еще очарована.

Блог Аллы Пугачевой о похудении

Зарегистрировавшись, Вы получите возможность разместить на нашем спортивном сайте свои данные , достижения, вести дневник тренировок, общаться с близкими по духу людьми и многое другое. Вы тренеруете? Это отличная возможность общаться со своими подопечными и находить новых спортсменов. Вы представитель спортивного клуба?

Блог Elene

Я смогла похудеть! Делюсь опытом! Поздравляю вас - вы скоро похудеете! В своём блоге я рассказываю о инновационном методе похудения. Два месяца назад я весила 97кг при росте см , ужас - правда.

Женские блоги о похудении

Как накачать попу? Этот вопрос все чаще встает перед представительницами прекрасного пола, так как скоро лето и конечно начало пляжного сезона. Все мы стараемся накачать попу и привести свое тело в порядок, что бы в летнее время красоваться своими стройными фигурками. При встречи с женщиной мужчины смотрят не в глаза, как полагают наивные красавицы, а на грудь, ноги и ягодицы. Что бы накачать попу, совсем не обязательно покупать абонемент в тренажерный зал, накачать попу можно и в домашних условиях. Накачать попу совсем не сложно, самое главное необходимо регулярно выполнять специальные упражнения , которые направлены на ягодичные мышцы. Выполняйте представленный ниже комплекс упражнений, и тогда вас не смутят оценивающие мужские взгляды на пляже.

Как происходит похудение. Объяснение простыми словами.

Если попытки похудеть заканчиваются ничем, возможно, вашему организму не хватает определённых витаминов или минералов. У многих людей в разные периоды жизни возникает необходимость контролировать вес. Некоторым это дается легко: сбросив несколько лишних килограмм, они без труда поддерживают достигнутый результат. Как правило, это люди, привыкшие к физической активности и умеющие сдерживать свою тягу к сладкому или вредным продуктам, содержащим много углеводов.

Честный блог о похудении. День четвертый

Всегда и практически во всём существует причинно-следственная связь, то есть, например, человек в течение года много ел и ничего не делал и как следствие стал полным, толстым ну и просто жирным. Идём дальше. Как правило, человек начинает задумываться над своей проблемой любой , когда эта проблема начинает затрагивать других людей, либо связана с ущербом для здоровья этого самого человека причём очень часто, весьма значительным ущербом , ведь появляется много заболеваний и комплексов на фоне ожирения и полноты. Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь. Получается, что последовательное четкое выполнение плана действий всегда приведет к результату, потому что если все действия направлены на результат, то сам результат неизбежен! Это еще один плюс в пользу придать дисциплине гораздо большее значение, чем просто распорядка дня.

Diet-Allochka. Мои размышления о похудении.

Вот я постоянно говорю о том, что стоит сокращать количество потребляемой информации, ленты в соц. Выбирайте, что вам удобнее, и добавляйте туда ссылки на то, что придётся по душе. Zen Habits — с него всё началось. Я не помню, как Zen Habits попал в мой гуглридер 8 лет назад, кажется, просто название понравилось. Потом я прочитала пару из множества книг Лео Бабауты , и несмотря на то, что совсем не весь его образ жизни и любовь к прививанию себе полезных привычек мне близка, я рада, что где-то есть Лео, его 5 или 6 детей, его семья, вегетарианство и ранние подъемы.

Как написать книгу?

Есть одна самая лучшая диета , которую необходимо соблюдать семь дней. За эту неделю вы легко сбросите до 10 килограмм. Все это конечно индивидуально и варьируется в зависимости от вашего исходного веса.