Капха конституция диета для похудения

В аюрведическом учении в каждом человеке в определенном количестве пребывают три основных доши , которые создают физиологическое и психоэмоциональное его состояние и при их дисбалансе возможно развитие какого-либо заболевания. Если после специального доши теста выявилось, что человек относится к капха питта или питта капха доше, то какого образа жизни и питания ему стоит придерживаться, чтобы быть здоровым. Большим преимуществом таких людей является то, что за счет питты огненная стихия , они наделены энергией, а за счет капхи водная стихия — стабильностью. Такое сочетание делает их устойчивыми в физическом и психоэмоциональном отношении.

Поиск данных по Вашему запросу:

Медицинские справочники:
Истории болезней:
Консультации экспертов:
Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Содержание:
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Аюрведа-ТЕСТ! Кто ты — Ветер, Огонь или Земля?

Капха — питта диета

Cамое сильное влияние на увеличение капха Доши оказывает сладкий вкус, затем по уменьшающей солёный и кислый. Наибольшее влияние на снижение капха Доши оказывает острый, меньше горький и вяжущий вкусы.

Общие правила: 1. Особенно полезны фрукты и ягоды с вяжущим терпким или горьковатым вкусом. После салата из овощей не рекомендуется употреблять бобовую или молочную пищу, а также рыбу. Баланс: Артишоки. Бамбук допустимо. Брюссельская капуста. Грибы допустимо. Дайкон - редис.

Зеленые бобы и фасоль. Зеленый чили. Зеленый горошек. Зелень горчицы. Зелень одуванчика. Зелень репы. Зелень свеклы. Зелень огородная.

Капуста краснокочанная и белокочанная. Корень лопуха. Листовая зелень. Лук репчатый приготовленный. Лук - порей. Окра бамия. Перец, сладкий и острый. Помидоры приготовленные. Савойская капуста. Цветная капуста. Многозлаковые каши благоприятны также. Баланс: Гречиха. Кус - кус. Овес сухой. Овсяные отруби. Пшеничные отруби. Пшеничная мука нерафинированная. Пшенка допустимо. Рис басмати. Готовые продукты и блюда: Крекеры. Полента каша из кукурузы. Ржаной бездрожжевой хлеб.

Рисовые лепешки. Сухие завтраки из хлебных злаков. Хлеб из пророщенной пшеницы. Чапати из нерафинированной муки и кукурурзы. Ш после разбухания хорошо промыть холодной водой;. Ш вымоченные и промытые бобовые прокипятить в течении 10 минут, воду слить, бобовые промыть, залить чистой водой, добавить достаточное количество специй куркуму, длинный перец, тмин, щепотку асафетиды, или чёрную соль и довести до полной готовности;.

Баланс: Белые бобы. Бобы адуки. Бобы пинто. Горох лущеный. Горох сушеный. Горох - черноглазка. Мунг - дал лущеный маш. Тур - дал. Черные бобы. Чечевица красная и коричневая. Молочные продукты. Это сложный продукт, увеличивающий капха Дошу, так как оно вызывает слизеобразование. В случае если же по какой-то причине рекомендован вечерний прием молока, то, чтобы оно не вызывало дисбаланса капха Доша, его надо прокипятить с шафраном, корицей, имбирём, куркумой и пить в очень горячем виде.

Баланс: Гхи в небольших количествах. Йогурт разбавленный. Кефир разбавленный. Молоко козье снятое. Нежирная простокваша. Сыр козий несоленый и не старый. Сыр твёрдых сортов, нежирный. Творог из снятого козьего молока. Пища животного происхождения. Мясные блюда. Индейка белое мясо. Гусь допустимо. Речная рыба нежирная. Морская капуста. Специи и приправы. Практически все специи благоприятны.

Пикули в т. Соевый соус. Чатни из манго сладкое. Чтобы удалить шелуху, надо замочить миндаль на ночь, а утром очистить её. Десять орешков с утра обеспечат прекрасный тонус на весь день. Баланс: Миндаль вымоченный и очищенный. Грецкие орехи допустимо. Фундук допустимо. Кедровые орехи допустимо. Пихтовые орехи допустимо. Баланс: Льняное семя допустимо. Поп - корн без соли и масла. Семя дыни. Семя подсолнуха допустимо. Тыквенные семечки допустимо.

Лекарственные травы. Дисбаланс: Алтей. Корневища лопуха. Корень солодки. Подсластители: Мёд. Сироп шиповника. Сладости: Кунжутная халва. Тахинная халва допустимо. Дисбаланс - калий.


Войти на сайт

Для человека доши Капха стать худым — это не значит стать здоровым. Как и в любой другой области здоровья, Аюрведа рекомендует целостный подход к похудению. В Аюрведе, акцент делается на определении причины избыточной массы тела. Аюрведа предлагает индивидуальный подход, который включает диету, распорядок дня и травяные формулы. Существуют три основные причины избыточной массы тела, которые можно рассматривать с точки зрения трех основных дош: Капха, Питты и Ваты.

Капха — питта диета. Капха — питта диета (питта — капха диета) — предназначена для людей с доминирующими конституциями капха и питта. Из всех конституций люди с дошей капха — питта, как правило, достаточно.

Капха доша — питание для снижения веса, разрешенные продукты

Такая удачная комбинация обеспечивает устойчивость и гибкость от водной стихии, целеустремленность и напористость от огненной, но отсутствие легкости или ее слабость из-за малого влияния вата доши. Люди с этой врожденной пракрити выносливы как физически, так и психологически. У них мускулистое телосложение и отличное здоровье благодаря сильному пищеварению питты и крепости строения скелета капхи. Способны достигать высоких результатов в спорте и бизнесе. По натуре лидеры. Однако на лицо отличия в случае разницы комбинаций дош либо их дисбаланса. Капха питта доша чувствительна к проявлению эмоций, доброты, склонна к любви к ближним и их прощению. Для нее крайне необходимы регулярные физические нагрузки, чтобы лень капхи не спровоцировала появление лишнего веса.

Похудение аюрведа диета капха питта вата

капха конституция диета для похудения

Аюрведа — древнейшая и мудрая наука, которая предполагает питание по типам дош. Если упростить для понимания, у каждого из нас есть тип организма, телосложения и особенностей — это доша. Если ваша доша — это питта, вам, можно сказать, повезло. Питта доша питание и образ жизни должны быть сбалансированы, без строгих диет, без особенных ограничений или запретов. Потому как питтадоша — это огонь, чистый и всепоглощающий.

Такая удачная комбинация обеспечивает устойчивость и гибкость от водной стихии, целеустремленность и напористость от огненной, но отсутствие легкости или ее слабость из-за малого влияния вата доши. Люди с этой врожденной пракрити выносливы как физически, так и психологически.

Описание образа жизни и питания питта доша

Douglas Jardine, will forever be linked to Bodyline, for it was during this season that he had the greatest effect on Test Cricket history. Not so much for his batting or bowling feats, but his captaincy and the decisions he made on and off the field. The events are well documented, and are still talked about around cricket grounds in the 21st Century. When war broke out he was among the first to join. Dropped behind enemy lines he served his country with distinction.

Диеты для капха-вата-доши. Морковно-яичная диета отзывы

Мы уже писали о Вата-Питта пракрити. Сегодня поговорим об еще одном сочетании дош — о Капха-Вата или Вата-Капха конституции. В данном типе людей проявляются качества обеих этих дош. В зависимости от возрастания одной из них, усиливаются и характерные для увеличенной доши качества. В целом же, данное сочетание дош создает активного, живого, творческого человека с хорошо развитой интуицией, воображением и умением общаться с людьми и приспосабливаться.

Капхадоша: образ жизни и диета для похудения. Капха – это земля. Для капхи характерно отличное настроение и оптимизм, добродушный характер, любовь к различным наслаждениям.

На такой диете доброжелатели рекомендуют сидеть две или три недели, обещая, что спустя это время вы увидите в зеркале человека, чудесным образом обретшего гармонию, а с ней и стройность. Но не торопитесь бежать в ближайшую аюрведическую лавочку за ингредиентами. Кичри известно с давних времен в качестве пищи, подходящей людям любой доши в Аюрведе дошами называются три основных типа телосложения; строить свой рацион необходимо в соответствии с балансом наполняющих тело стихий вата, питта или капха. Однако эта универсальность вовсе не делает индийское рагу средством, заменяющим всю Аюрведу, и вдобавок помогающим сбросить лишние кило.

Питание по Аюрведе. Найди свой тип и худей правильно! Их разнообразное сочетание формирует 3 основоположные доши — Вата воздух , Питта огонь и Капха земля. И сегодня поговорим про Капху.

Виртуальная Школа Аюрведы.

Если у вас на лицо и то, и другое, то есть и конституция капха, и расстройство, связанное с этой дошей, вам нужно строго придерживаться данной диеты. Если у вас только расстройство, связанное с капхой, но конституция у вас другая, то эту диету нужно соблюдать только до тех пор, пока вы не устраните соответствующее нарушение. Затем можно перейти к диете, которая соответствует вашему типу конституции. А вот сладких, кислых, соленых, тяжелых, холодных и увлажняющих блюд, нужно стараться избегать. На пути к здоровью людям с конституцией капха часто мешает их собственная лень.

Питта-Капха — самый устойчивый в физическом отношении тип, что дает ему энергия Питты огонь и стабильность Капхи вода. Это самые здоровые люди, довольные всем и вся. В психологическом плане — это наиболее редкие пациенты психиаторов и психологов.

Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Эдуард

    Я думаю, что Вы допускаете ошибку. Давайте обсудим это. Пишите мне в PM, пообщаемся.