Оглавление
Как подготовиться к беременности мужчине: советы будущему отцу
Молодая семья в определенный момент своей жизни осознано приходит к решению родить малыша.
Как подготовиться к беременности мужчине и женщине, чтобы рождение ребенка стало счастьем для двоих людей?
Из-за увеличения процента врожденных пороков и развития патологических процессов у новорожденных и детей первых лет жизни врачи настоятельно советуют будущим родителям планировать беременность и готовиться к ней заранее. Для этого рекомендуют посетить центр планирования семьи, врача — гинеколога и андролога, выяснить все о состоянии своего здоровья, генетических особенностях, а потом уже задумываться о беременности.
Ведение здорового образа жизни, лечение инфекций, активный образ жизни приводят к улучшению фертильности мужчин.
Ответственность в зачатии поделена поровну на двух людей, чьи генетические клетки участвуют в создании новой жизни. И мужчина, и женщина в момент зачатия должны быть здоровы и трезвы. Только в этом случае можно ожидать рождение здорового малыша, который будет расти в семье, радуя своими успехами родителей. Готовящиеся к наступлению беременности будущие родители должны сознавать всю свою ответственность перед будущим ребенком, которого они родят совместными усилиями. С его появлением на свет изменится их статус в обществе: они станут родителями.
Здоровье мужчины и наступление беременности
Пол ребенка при зачатии зависит только от мужчины. В мужских половых клетках имеется две разные хромосомы: Y-хромосома и Х-хромосома. Y-хромосома содержит информацию, необходимую для развития в будущем организме мужских половых клеток, а Х-хромосома отвечает за развитие женского организма. Сперматозоиды несут в себе различные наборы признаков. Все происходит как в лотерее. Какой сперматозоид окажется успешнее и активнее, тот пол и образуется. Процесс этот совершенно случайный и не зависит от желания родителей. Получить рождение ребенка нужного пола можно только через процедуру искусственного оплодотворения, пройдя протокол ЭКО ИКСИ.
Когда беременность не наступает
Наступление беременности для некоторых семейных пар — проблема, причины которой можно выяснить только в кабинете врача. Женщины проходят обследование у гинеколога, а мужчины посещают для консультации врача-андролога. При отсутствии наступления беременности в течение одного года незащищенного секса можно предположить наличие скрытых препятствий, мешающих оплодотворению яйцеклетки. Со стороны мужчины причиной бесплодия может стать низкое количество и качество сперматозоидов в эякуляте. Зачатие может снижаться при частых половых контактах, потому что в каждой последующей порции спермы содержится все меньше сперматозоидов, способных к оплодотворению.
Качество спермы и способность к оплодотворению
Вероятность наступления беременности у женщины напрямую зависит от качества спермы полового партнера. Чем хуже спермограмма, тем меньше шансов для оплодотворения яйцеклетки. Повышенная потенция у мужчины и способность сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку не всегда совпадают. Часто у мужчин с низкими сексуальными потребностями, сперма имеет хорошие показателями, а активные мужчины, желающие иметь большое количество половых контактов, при анализе демонстрируют сниженное содержание сперматозоидов.
Причины снижения качества спермы у мужчин
Низкое качество спермы может наблюдаться на фоне врожденных аномалий в развитии плода, генетических заболеваниях. Они могут быть приобретены в течение жизни. К основным причинам, влияющим на временное снижение качества спермы, относятся дурные привычки мужчин и нездоровый образ жизни.
- курение;
- прием алкогольных напитков;
- плохое питание;
- малоподвижный образ жизни;
- перегрев яичек;
- ежедневные стрессы;
- недосыпание;
- половые инфекции.
Способы улучшения качества спермы
- Как готовиться к беременности, если врач обнаружил вялотекущее инфекционное заболевание? Все инфекционные заболевания половой сферы должны быть вылечены. Хламидиоз и микоплазмоз часто связаны с мужским бесплодием. Воспалительный процесс приводит к повреждению сперматозоидов, способствует образованию спаек, которые тормозят продвижение сперматозоидов. При появлении неприятных симптомов мужчине нужно обратиться к врачу-андрологу за уточнением диагноза и проведением лечения антибиотиками, чтобы снять воспалительный процесс и восстановить качество спермы. Только здоровый организм, в котором нет скрытых инфекционных процессов, способен к качественному оплодотворению и рождению здорового потомства.
- Сидячая работа и пассивный отдых, тесное нижнее белье приводят к нарушениям кровообращения органов малого таза, что является причиной развития воспалительных процессов. Варикоцеле — мужское заболевание, при котором расширяются вены семенного канатика. Это профессиональное заболевание водителей, которые перегревают яички, проводя долгое время в неподвижном положении. Лечение варикоцеле приводит к улучшению качества спермы и к запланированной беременности.
- Влияние температуры на мужскую фертильность нужно учитывать, если встал вопрос, как подготовиться к беременности. Причина в том, что образование сперматозоидов ухудшается при температуре выше температуры тела. Природа специально создала кожаную сумку — мошонку, в которой яички спокойно лежат и производят сперматозоиды. Нормальная температура яичек должна быть ниже 36,5 градусов. Теплые не по сезону брюки, использование электроподогрева в постельных принадлежностях, регулярное посещение сауны, парной, горячие ванны — все отрицательно воздействует на образование здоровых сперматозоидов. Нарушения в образовании спермы при перегревании обратимы. После устранения причин перегрева через три месяца характеристика сперматозоидов улучшается и приходит в норму.
- Область промежности чувствительна к полученным травмам. Любые травмы яичек почти всегда приводят к бесплодию. В группе риска находятся спортсмены, занимающиеся разными единоборствами, велосипедисты и любители тяжелой атлетики. Если мужчина мечтает стать отцом, он должен бережно относиться к своим половым органам.
Вредные привычки и стрессы, которые вредят здоровью мужчины
Употребление алкоголя, когда идет речь о том, как подготовиться к беременности, нужно прекратить минимум за три месяца до зачатия. Алкоголь токсичен, под его влиянием появляется очень много сперматозоидов с патологиями. У новорожденных могут наблюдаться различные патологии в развитии, если в зачатии участвовал человек в состоянии опьянения.
Курение — это еще одна привычка, которая мешает сперматозоидам быть активными. Интоксикация организма никотином приводит к спазмам кровеносных сосудов, которые, в свою очередь, влияют на работу яичек. Если курение сочетается с употреблением алкогольных напитков любой крепости, малоподвижным образом жизни, перегреванием, стрессами, то такие факторы могут надолго лишить семью долгожданной беременности.
Хронические стрессы стали распространенным фактором риска для начала развития мужского бесплодия. В природе ни одно живое существо не проявляет желания к оплодотворению, если существуют факторы, угрожающие его жизни. Человек — тоже часть природы. Любые стрессы, происходящие в его жизни, подсознание рассматривает как неблагоприятные для деторождения условия жизни. Это приводит к развитию временной стерильности через подавление процессов, которые должны происходить во время образования сперматозоидов.
Рекомендации и советы для будущего отца
Если на семейном совете было решено начать подготовку к беременности, а качество спермы не очень хорошее, то у мужчины есть три месяца, чтобы все поправить. Он должен на это время отказаться от спиртного, курения, вести активный образ жизни, не перегревать яички, пользоваться прохладным душем. Нужно ввести в ежедневное меню зелень, зерновые каши, льняное масло, морепродукты. Лучше всего для пищеварения перейти на вареную пищу или блюда, приготовленные в домашних условиях. Жареные пирожки, купленные в кафе, нужно заменить на бутерброды с сыром и зеленью. Морская капуста, икра имеют большое количество микроэлементов и быстро улучшают работу эндокринных желез. Витамины А, Е, С необходимы для мужского здоровья. Они улучшают качество спермы и повышают шансы на оплодотворение яйцеклетки.
Если было запланировано рождение ребенка, то готовиться к осуществлению планов нужно совместными усилиями. Будущий папа в это время не должен подвергать опасности свои половые органы.
http://www.youtube.com/watch??v=5jAf6aAAoPY
Готовимся к рождению ребенка, улучшая здоровье — вот девиз молодой семьи, решившейся на запланированную беременность.